Koncept i definition ABC

Latter er den biologiske reaktion, som mennesker oplever i øjeblikke eller situationer domineret af humor og det materialiserer sig med bevægelser i munden og andre dele af ansigtet, såsom kæben, som er den, der åbner mest, når vi griner og at den har en lyd, der vil være ganske særlig hos hver person, det vil sige, det er meget vanskeligt at finde to mennesker, der griner det samme.

Selvom latter ikke altid har en motivering humoristisk, enten fordi nogen fortalte en joke eller vi var vidne til en sjov situation, men ved mange lejligheder opstår dette som en konsekvens af en situation, der forårsager os frygt og nerver. Generelt er lyden af ​​latter kort og intermitterende i disse tilfælde, mens i disse tilfælde virkelig sjove situationer, latteren af ​​lange minutters varighed er normalt udtryk mere normalt.

Nogle medicinske undersøgelser har afsløret og bekræftet mistanke om Den helende kraft af latter, siden frigivelse af endorfiner er en af ​​de vigtigste fysiske manifestationer af latter. mennesker, der griner, hvilket naturligvis medførte, at latter blev tilskrevet vigtige og bemærkelsesværdige fordele for

Blandt de uovertrufne virkninger af latter finder vi for eksempel, at det reducerer tilstedeværelsen af ​​kolesterol i blodet, favoriserer fordøjelse Ved at samle musklerne i maven styrer det vrede, favoriserer sindet, sygdomme, øger hjertefrekvensen og pulsen, fjerner os fra frygt og kvaler og reducerer tilstedeværelsen af glukose i blodet.

Så når vi hovedsageligt behandler alle disse spørgsmål, som vi nævnte om latterens helbredende kraft, er det for nogle få for år siden er der udviklet en alternativ terapi, latterterapi, som har latter som den vigtigste hæmmer mod stress og andet betingelser.

Latterterapi er en disciplin der er indsat i en gruppe, og som ved brug af forskellige teknikker giver os fysisk og følelsesmæssigt til latter. Mestrene i latterterapi lærer først personen at grine i de øjeblikke, der har mest brug for det, såsom vrede, spænding, problemer, blandt andre.

Nøglen vil selvfølgelig være, at den latter, der læres, skal komme indefra personen og være markant autentisk, for at den kan opnå sin effekt.