Koncept i definition ABC

Løb er en anglisisme, der er indarbejdet i vores sprog, og det betyder løb. Tidligere blev andre ækvivalente udtryk, der stammer fra engelsk, også brugt, såsom jogging eller jooging. Brugen af ​​engelsk i forskellige områder og især i sport er en realitet og værdsættes i forskellige aktiviteter (fitness, aerobic, bodybuilding).

På spansk kunne andre ord end løb bruges til at henvise til denne aktivitet: at løbe, løb, trav, atletik og andre. Under alle omstændigheder har udtrykket kører været skat og dens praksis er et socialt fænomen.

I de senere år har løbens verden fået mange tilhængere, der er interesserede i alle relaterede aspekter med kørslen (træningssystemer, brug af applikationer til at plotte ruter eller tælle kilometer, rådgivning fra fodring, sportsudstyr og et utal af elementer).

Der er et mærkeligt aspekt ved løb, da det er en massesport, men atletik er et mindretal. Stillet over for denne tilsyneladende modsætning er det værd at kort reflektere. Atletik og løb er ens, men ikke det samme. Atletik fokuserer på en 400 meter bane, hvor de forskellige discipliner i denne sport praktiseres og er fokuseret på konkurrence. I stedet praktiseres løb af

luft gratis i forskellige rum, og konkurrencen har en populær og festlig orientering.

10 grunde til at køre

Når millioner af mennesker overalt i verden udøver en aktivitet og er tilfredse, skal det være for nogle grund. Således præsenterer vi 10 grunde til, at løb er værd at øve:

1- Der er en forbedring i hjertekapaciteten og en generel fordel i hele kroppen.

2- Løb producerer endorfiner, et kemikalie der får os til at føle os lykkelige.

3- Hjælper med at forbrænde kalorier og opretholde vægten.

4- Du kan øve alene eller ledsaget.

5- Det er en relativt billig sport.

6- Det praktiseres overalt og under alle mulige omstændigheder (i en park, på stranden, i et byområde, på ferie, koldt eller varmt, dag eller nat).

7- Træningen giver dig mulighed for at holde styr på de fremskridt, der opnås (både i fysisk velvære og i de registreringer, der opnås).

8- Fremmer søvn.

9- Den tilpasser sig enhver alder, og der er ingen forskel mellem køn.

10- Og endelig en meget kort refleksion. Løb er en retfærdig sport, fordi den, der kører mest, vinder, uanset penge eller social klasse heller ikke race.

Emner i løb