Definition af spaced gentagelse
Miscellanea / / November 13, 2021
Af Javier Navarro, i nov. 2017
Vi er alle nødt til at huske information til noget formål. For den mentale øvelse at huske at være effektiv er der forskellige metoder eller systemer. En af dem er det gentagne gentagelsessystem eller SRS. Den grundlæggende idé om det består i at gennemgå de oplysninger, der er lært i forskellige perioder.
På denne måde er sessionerne i læring de distancerer sig midlertidigt, og de informationer, der huskes, bliver med det samme bedre bevaret.
Kontinuerlig gentagelse er den klassiske hukommelsesteknik
De fleste studerende, der prøver at bevare information, gør følgende: de data, som studerende studerer De gentager sig selv mentalt, indtil der kommer et øjeblik, hvor deres sind bevarer den akkumulerede information.
Denne teknik har vist sig at være ineffektiv, fordi vores hukommelse det er svagt og har en tendens til at glemme de data, man husker på.
Et praktisk eksempel
En studerende fra ret du er nødt til at studere et emne, der skal undersøges næste gang. I stedet for at bruge mange studiesessioner ville SRS fungere som følger: det begynder med at huske emnet i to sammenhængende dage, skift derefter en dag ja og en dag nej, derefter hver fjerde dag og endelig hver uge. Med dette system vil den studerende være i stand til at rette de ønskede oplysninger i hans sind.
SRS-systemet er baseret på undersøgelsen af glemningskurven
I slutningen af det 19. århundrede undersøgte den tyske psykolog Hermann Ebbinghaus de grundlæggende processer, der er involveret i hukommelsen. Ebbinghaus testede selv sin hukommelse og forsøgte at huske ordlister og bemærkede, hvor mange ord der blev tilbageholdt, og hvor mange der var glemt. Resultatet af hans forskning førte til den såkaldte "glemningskurve". Ifølge denne kurve glemmes mere end halvdelen af de indlærte data i de første 24 timer.
Forskeren ekstraherede konklusion at vores fastholdelseskapacitet afhænger af to faktorer: intensiteten af hukommelsen i det øjeblik, når noget har Optaget i vores sind og den forløbne tid siden stimulus initial.
Hvis vi vil forbedre vores hukommelse, skal vi bruge nogle videnskabelig metode det er baseret på mindenes intensitet og gennemgangen Avis af de oplysninger, der skal opbevares. På denne måde bliver glemningskurven mindre, og de akkumulerede data er bedre fastgjort i hukommelsen.
Foto: Fotolia - lolloj
Temaer i adskilt gentagelse