Definition af positiv tænkning

Det tanke er en af ​​motorerne til personlig velvære, da den måde, du tænker på, påvirker hvordan du du føler (så prøv at lave positive fortolkninger af virkeligheden), og det afspejles også i din måde at Handling. Tanken er iboende For mennesket kan en person dog uddanne sin egen tænkning til at lægge negativ tænkning til side, styrke optimistiske vaner og leve bedre.

En holdning, hvor du vælger at tænke på en måde, der lægger det negative til side

Det positiv tænkning viser holdning af en person, der ud over begrænsningerne og manglerne i virkeligheden ved at fokusere på den behagelige side af tingene. Positive tanker er en afspejling af elsker Da de er venlige og omsorgsfulde, er negativ tænkning på den anden side baseret på ideer, der er skadelige og pessimistiske.

Eksempler, der kan hjælpe dig dagligt

Der er nogle eksempler på positive tanker der kan hjælpe dig med at fodre din selvværd på en bevidst måde: "Jeg fortjener altid at være meget glad", "jeg har lyst til en heldig person, der kan nyde livets store gave", " venskab er en eksistensskat "," Jeg elsker mig selv mere hver dag "," intet er umuligt, hvis du prøver "," det er værd at risikere, fordi livet er en

læring konstant "," hver dag er en ny chance"...

Positiv tænkning er ikke medfødt, men er trænet, og en meget effektiv teknik til at træne denne positive tænkning er skrivning. For eksempel kan du udføre coachingøvelsen ved at sætte halvtreds positive ideer på skrift, som du vil være en grundlæggende søjle i dit liv.

Særlige øjeblikke til at udtrykke en positiv følelse

Ethvert øjeblik er et passende øjeblik at have en positiv tanke, men der er øjeblikke på dagen, der er særligt egnede. Første ting om morgenen kan du starte dagen med at give dig selv en besked om opmuntring, for eksempel: "Jeg vil have en vidunderlig dag i dag. Endelig kan du også sige farvel til dagen med en optimistisk tanke som en måde at takke for alle de øjeblikke af lykke, som du har levet igennem den dag.

Positiv tænkning og negativ tænkning viser, at virkeligheden er unik, men der er mange mulige fortolkninger fra den virkelighed. Prøv altid at beholde en fortolkning Må det gøre dig godt (negativ tænkning er en årsag til smerte, meget lidelse og modløshed). Positiv tænkning viser magt holdning i lyset af eksterne omstændigheder.

Emner i positiv tænkning