Vigtigheden af ​​at nyde ensomhed

Vi har alle brug for at kommunikere med andre og etablere affektive relationer. Det betyder dog ikke nødvendigvis, at ensomhed er en negativ mulighed. I en sådan sammenhæng er det nødvendigt at differentiere dette ord med et andet, som man nogle gange kan forveksle: isolation.

Forståelse af isolation for at tyde den sande værdi af ensomhed

Den, der har lyst til at kommunikere med andre, men af ​​en eller anden grund ikke kan gøre det, befinder sig i en situation med isolation. Fanger, der er indespærret, psykisk syge, mennesker kidnappet eller tvunget til at forblive incommunicado eller personer med et handicap, der begrænser deres meddelelse De er eksempler på dem, der oplever isolation som noget frustrerende og uønsket, da muligheden for isolation i alle disse tilfælde ikke har været frit valgt.

De mennesker, der er berørt af disse omstændigheder, vil gerne bryde deres isolation, men der er en eller anden grund, der forhindrer dem i at gøre det.

På den anden side skal man huske, at nogle individer har svært ved at forholde sig til andre, og det fører til social isolation.

Under alle omstændigheder er det en type situation, der er klart skadelig, da den frembringer kvaler og lidelser.

Det er muligt at nyde ensomheden

Meditation, den introspektion eller bøn er aktiviteter, der kun kan udføres fuldt ud i ensomhed. I disse øjeblikke bevæger individet sig væk fra travlhed og distraktioner og befinder sig uden nogen form for indblanding. Noget lignende sker i visse kreative aktiviteter, hvor ensomhed er den ideelle kontekst til at finde inspiration og den nødvendige indre styrke.

Selvom vi per definition er det dyr sociale, kan vi føle os alene omgivet af mennesker og omvendt ledsaget i vores ensomhed. Vi er alene og samtidig ledsaget, når vi husker øjeblikke af opfyldelse, eller når vi ved og føler, at andre er følelsesmæssigt forbundet med os.

Man kan sige, at ensomhed ikke er et spørgsmål om at blive ledsaget eller ej, men derimod en sindstilstand.

Vi kan lære at nyde ensomheden, så længe vi er tilfredse med os selv. Fra indre selvtilfredshed er det muligt at finde glæden ved ensomhed uden frygt eller kvaler.

Listen over fornøjelsesøjeblikke forbundet med ensomhed er praktisk talt uendelig: at læse en god bog, kontemplation af stjernehimlen, en natvandring gennem det historiske centrum af vores by eller den enkel observation af natur.

Billede: Fotolia. Antongor, Christoph