Vigtigheden af ​​modstandsdygtighed

Udtrykket modstandskraft er en, der bruges til at beskrive holdning, måde at tænke eller handle på, der repræsenterer en god reaktion på de daglige modgange, der får en person under normale forhold til at lide. Resiliens er en del af en persons måde at være på, men der er psykologiske teorier, såsom adfærdsforskere og positivister, der mener, at det Det kan opnås ved at udvikle visse holdninger, der på længere sigt tjener til at føle sig mere tryg ved sig selv og derfor vigtigheden af ​​dette holdning.

Bedre forståelse af robusthed

For bedre at forstå, hvad resiliens er, må vi holde os til definitionerne af det, som mange teorier om resiliens giver. psykologi. Resiliens forstås således som den holdning, som en person udvikler for bedre at kunne klare forskellige livssituationer, der kan involvere lidelse eller smerte. Mens modstandskraft i nogle tilfælde er en del af personlighed og individets identitet ved den måde, de er opdraget på eller ved de livserfaringer, de måtte stå over for, i mange andre tilfælde skal der udvikles modstandskraft med

job konstant og dagligt for at forhindre, at personen lider ikke kun i situationer, der forårsager stress, smerte eller lidelse, men også hovedsageligt over for oplevelser og øjeblikke, der er en del af dagligdagen, og som ikke bør efterlade en følelsesmæssig el fysisk i sundhed af personen.

Skift en for livet til at ændre sig

Ifølge hvad psykologiske teorier såsom behaviorisme eller positivisme foreslår vedrørende robusthed, det er en holdning, der kan opnås afhængigt af det arbejde, personen udfører på deres virkelighed. I denne forstand er det vigtigt at bemærke, at selvom den virkelighed, der omgiver os, og som vi skal leve i, ikke altid er den bedste, afhænger det af os, hvordan vi skal se den i øjnene. Der er således teknikker og strategier, som behaviorismen foreslår sine patienter, som søger at gøre personen bedre stillet over for livet. Blandt dem kan vi pege på udviklingen af ​​aktiviteter og positive mentale holdninger, der får en til at føle sig mere selvsikker. sig selv og dermed gøre det muligt lettere at ødelægge de strukturer, der forårsager smerte, låser sig selv i smerte eller føler, at man ikke kan gå ud. Her er vigtigheden af ​​robusthed som led i en tilgang til en bedre livskvalitet, der omfatter hele mennesket.