Betydningen af ​​selvkærlighed

Han selvkærlighed, også kaldet selvværdDet er et fænomen af ​​stor betydning for hver person, da det er motoren, der fører til personlig udvikling og vækst gennem opnåelse af mål.

Der er flere faktorer, der er direkte forbundet med selvværd, såsom selvværd, evne til at sætte grænser, selvaccept og tilstrækkelig styring af forventninger hele vejen igennem liv.

Selvværd

Selvværd går hånd i hånd med præstation, så selvværd stiger gradvist med årene efterhånden som målene nås.

Måske nås toppen af ​​selvværd mellem 50 og 60 år, hvor meget af vejen allerede er gjort. Derfra er det muligt, at mange mennesker se deres selvværd forringes, når de ældres sygdomme underminerer livskvaliteten, men primært uafhængighed, som er de ældres mest dyrebare aktiv.

Vores samfund Det forbereder os stadig ikke tilstrækkeligt på den sidste fase, men det er vigtigt at handle. Vi skal forberede os på alderdommen, både fysisk, mentalt og økonomisk, så vi kan bevare det selvværd intakt.

Sæt grænser

At elske dig selv er grundlæggende for at sætte grænser. Begrebet ens eget værd skal tilsidesætte viljen til at blive mishandlet eller misbrugt af tredjemand.

Mange gange er grænser eller regler ikke sat i tide for på en eller anden måde at undgå vanskelige situationer eller konflikter. Det er en fejl, da manglen på grænser vil føre til situationer, hvor en endnu værre konflikt højst sandsynligt vil få større konsekvenser.

selvaccept

Giv dig chancen Vær glad, accepter og elsk dig selv. Dette er den bedste måde at definere selvaccept på.

Vi er ikke perfekte, og det bliver vi højst sandsynligt aldrig, men ligesom vi har defekter, vanskeligheder og begrænsninger, Vi har også egenskaber og dyder, der definerer os, og som også kan være til stor hjælp i livets forskellige facetter. liv.

En af de faktorer, der har stor betydning, er styringen af ​​forventningerne.

Livet er en dynamisk proces. Til tider kan det være meget gunstigt, men der kan også opstå et tilbageslag, der ændrer tingene.

Det er vigtigt at lære at håndtere de tilbageslag, der opstår i livet. Generelt er der i ungdommen mange mål at nå, og nogle gange er betingelserne ikke gunstige. for at nå dem alle, eller i det mindste ikke på samme tid, fører dette til behovet for at planlægge bedre.

I voksenalderen konsolideres dette selvværd, da der er en situation med større stabilitet, sandsynligvis en familie- eller partnerforhold, der er jobstabilitet med et flow af indkomst og der er endda et socialt liv, der supplerer og fylder en masse.

Allerede hen mod ældrestadiet falder arbejdsaktiviteten, hvilket også påvirker indkomstniveauet, medmindre der er taget økonomiske prognoser. I denne fase reagerer kroppen ikke på samme måde eller har den samme modstand, visse handicap vil sandsynligvis forekomme.

Ud over dette er noget, der ledsager denne fase af livet, tab. Tab af nogle slægtninge, af venner, af de børn, der rejser for at bygge deres hjem, af det liv, der blev haft...

Styring af forventninger er afgørende for, at selvværdet forbliver intakt og endda fortsætte med at stige gennem hele livet. Vi skal være opmærksomme på de forandringer, der vil komme, og at det vigtigste i sidste ende er at leve hver fase af livet med at nyde det, vi har, uden at lide for det, vi ikke har været i stand til at opnå.

Fotolia-billeder: inninna, nanihta