Betydningen af ​​appelsiner

appelsiner er frugt der kan spises, det vil sige, de er dagligvarer, at være meget rig på vitamin C og nogle olier, der er essentielle for vores stofskifte og som vi kan inkorporere i vores krop gennem indtagelse af disse frugter.

Appelsin er frugten af ​​et frugttræ kaldet Appelsintræ, og i størrelse er den mindre end den frugt, vi kender som grapefrugt (eller også kaldet grapefrugt i nogle lande eller regioner), men større end den lille mandarin (selvom appelsiner ikke har parfumen af ​​disse, som i bund og grund er meget parfumerede). Alle af dem, inklusive appelsin, udgør frugtgruppen kendt som citrusfrugter.

Appelsiner stammer fra asiatiske lande som f.eks Kina, Vietnam og Indien. Der er både søde og bitre, hvilket hovedsageligt afhænger af den type appelsin, der produceres. Generelt er dem, vi er vant til at spise, søde, eller nogle gange meget søde. Vidste du, at alle appelsiner har elleve segmenter? Nå, hvis ikke, nu ved du det. De består af elleve segmenter eller kaldes også "skind", som indeholder fibre, der indeholder frugtens væske.

Indtagelse af appelsiner kan varmt anbefales hele året rundt, og vi vil se hvorfor. som vi sagde, appelsiner er en meget rig (og naturlig) kilde til C-vitamin. I løbet af vinteren, dette vitamin (og derfor forbruget af appelsiner), Det kan hjælpe os med at immunisere mod forkølelse og allergitilstande. Hvis vi stopper op for at læse sammensætningen af ​​mange lægemidler, som vi indtager i tider med klimaændringer, såsom overgangen fra vinter til forår, hvor allergitilstande har tendens til at være meget hyppige, indeholder de fleste af disse lægemidler en stor mængde -en stor procentdel- af det vitamin C. Ligeledes anerkendes mange andre fordele ved indtagelse af appelsiner, og de er også ideelle frugter til også at tilberede juice, måske endda kombinere det med andre frugter. Appelsiner giver disse mange fordele takket være det faktum, at de indeholder -udover vitamin C- komponenter som fosfor, magnesium, calcium kalium og vitaminer a og b.

Udover, På grund af den høje sammensætning af vand i stat flydende, appelsiner er en af ​​de anbefalede frugter til indtagelse om sommeren, det vil sige i løbet af sommeren, netop på grund af den store mængde væske, som det giver til vores krop, essentielt i disse tider hvor kropsvæske på grund af sved hurtigt kommer fra vores krop, og det er essentielt at erstatte det på en eller anden måde måde. Appelsiner er en fremragende mulighed for dette.