Få mest muligt ud af dine ben

For at have smukke og smukke ben i sommer skal der udføres ritualer, der altid udføres.
Det første og vigtigste trin er fysisk træning. Det er klart, at du skal udføre gymnastik for at tone dem, holde dem stærke, slanke, fedtfrie og smukke. Hvis du ikke ved, hvilke der er mest effektive, eller hvad du skal gøre, tilrådes det (hvis du går i gymnastiksalen) at spørge hjælpe den personlige træner til at hjælpe dig og anbefale, hvilke øvelser der er bedst for dig Iran. Ændringen er mærkbar.
Dernæst er det vigtigste mad. Spis ordentligt, lad stegt mad så meget som muligt, undgå salt for at undgå væskeretention og misbrug frugt og vand.
Om sommeren opbevares væsker især meget ofte. Også tunge ben, cellulite, væskeretention og træthed.
Hvis du lider af tilbageholdelse, går de massage, de gør i skønhedscentre, meget godt. Det bedste er lymfemassage og pressoterapi.
Bencremer er også praktiske. Creme, olier eller gel (det passer til hver enkelt) og mærket også det der passer bedst Men de skal altid bruges dagligt, og nogle er mere velegnede til natten og bruger også en creme til cellulite eller til at bekræfte. I nødvendige tilfælde begge dele.

Hvis du selv med disse små tricks har smukke ben, skal du være realistisk og have pas på ting som shorts, miniskørt og eventuelle kortere størrelser, der vises for meget.
Målene, der passer til alle ben, er nederdele over knæet. Den optiske effekt, det skaber, er af slankere ben, og hvis du vil være mere stiliseret, er bukserne af høj talje går meget godt og capri bukser til varme årstider, som er dem der når ankler.