3 dages detox diæt

Inden du starter en diæt for at tabe sig, forsikrer eksperter på området, at det første skridt til at starte en sund diæt er at afgifte kroppen gennem specielle diæter, der tillader kroppen Ryd op.
Et godt alternativ til detox diæt er den præsenterede nedenfor, som varer i 3 dage:
DAG 1

Morgenmad
Usødet te (Splenda kan bruges)
1 banan
1 æble med skræl
5 skiver panelaost
Sortering
Let gelatine
Grøntsager med citron, salt og chili
1 grapefrugt
Mad
Grøntsagssuppe
1 æble med skræl
Grøn salat (påklædt med vinaigrette)
1 fedtfri fisk eller kylling eller tun
Sortering
Let gelatine
Aftensmad
Usødet te
1 æble med skræl
Panela ost
Grøn salat
1 skål
DAG 2
Morgenmad
Usødet te (du kan bruge Splenda)
1 æble med skræl
80 gram hytteost
2 æg efter smag
Tomat juice
Sortering
Let gelatine (du kan bruge Splenda)
Grøntsager med citron, salt og chili

Mad
Grøntsagssuppe
Grøn salat (klædt med vinaigrette)
1 Fisk eller kylling eller tun uden fedt
En kop ris eller 1 tortilla eller 1 skål
Sortering
Let gelatine
Aftensmad
Usødet te (du kan bruge Splenda)
1 æble med skræl
5 skiver panelaost
Tomatskiver

DAG 3
Morgenmad
Usødet te (du kan bruge Splenda)
1 æble med skræl
1 banan
1 Let naturlig yoghurt
Tomat juice
Sortering
Let gelatine
Grøntsager med citron, salt og chili
Mad
Grøntsagssuppe
Grøn salat (klædt med vinaigrette)
Magert oksekød

Sortering
Let gelatine

Aftensmad
Usødet te (du kan bruge Splenda)
1 æble med skræl
En dåse tun i vand
Grøn salat
BEMÆRK: Du kan spise alle grøntsager undtagen gulerødder, kartofler, rødbeder og søde kartofler.