Koncept i definition ABC

Til menneskelig handling for at holde sig vågen eller vågen i flere timer Ud over det normale er det kendt som vågenhed eller vågen tilstand.

Stat lider af en person, og som forhindrer ham i at falde i søvn

Også udtrykket, på grund af de netop nævnte implikationer, bruges ofte til at betegne problematisk når det kommer til at ønsker at falde i søvn, eller hvis det ikke er fraværet af søvn, populært kendt som søvnløshed. “Eksamen bekymrer mig så meget, at jeg har været vågen hele natten.”

Manglende evne til at falde i søvn om natten, når vi gør os klar til at sove efter en dag af arbejde eller aktiviteter er en af ​​de mest irriterende og ubehagelige fornemmelser, som en person kan gennemgå. person.

Grundlæggende er det sådan, at personen er træt efter en hel arbejdsdag og har brug for at hvile, men ikke kan gøre det; Det kan ske, at han ikke falder i søvn direkte og derefter vender sig i sengen, at han falder i søvn, men på samme tid hele natten vågner du op flere gange og har svært ved at vende tilbage til at sove eller vågne op med lang tid til rykke.

Selvom der ikke er noget bestemt antal timer, der indebærer, at resten er tilfredsstillende, er fagpersonerne i emnet overveje eller anbefale at hvile otte timer om dagen for at være udhvilet og være i stand til at klare en dag med handling.

Nu er det en realitet, at der er mennesker, der har brug for færre timers hvile, der afhænger af hver organisme og også af den livsstil, der udføres.

Stress og angst, nogle årsager til ikke at være i stand til at sove

Der er heller ikke en enkelt årsag, der kan udløse søvnløshed, men snarere forskellige situationer, som en person går igennem, der udløser søvnløshed.

De bekymringer eller problemer, som nogen har i deres liv, kan være årsagen til manglende evne til at falde i søvn om natten, fordi de selvfølgelig dominerer tanke.

Depression, angst og nogle helbredsproblemer kan være andre årsager til vågenhed.

Der er utallige medicin og anbefalinger til dem, der lider af søvnløshed, den ideelle og tilrådelige ting er at gå til lægen og udtrykke problemet, så han kan lave en diagnose efter vurdering af den fysiske tilstand og følelsesmæssig af patienten.

Spis let, brusebad inden du går i seng, undgå brugen af ​​teknologiske enheder som computere, mobiltelefoner, tablets, fjernsyn, tage naturlige infusioner, der indeholder afslappende stoffer, blandt andre er nogle anbefalinger til at hvile.

I nogle tilfælde kan lægen ordinere indtagelse af lægemidler, der inducerer søvn, især under de forhold, hvor det er påvist og bekræftet lidelser angst, depression.

Nærhed af en religiøs fest

På den anden side til tærsklen til fejringen af ​​en religiøs helligdagDet kaldes også vågenhed. “Vi er på påskevågen.

På anmodning af en tro religiøst bruges udtrykket vigil ofte til at redegøre for afholdenhed fra at indtage visse madSådan er kødet, visse dage i ugen, fordi de er knyttet til visse transcendentale problemer inden for den påståede dogme.

For eksempel spiser de kristne ikke kød under fejringen af ​​påsken, især ikke på fredag, fordi det er den dag, hvor Jesus døde korsfæstet på korset.

Det skal bemærkes, at Påskevågen Det er en af ​​de vigtigste festligheder for Religion Kristen; det fejres ved daggry fra hellig lørdag til opstandelses søndag.

For hans del Vagil Potaje består af en fad traditionelder serveres på fredage i løbet af Fastet i Spanien; som en konsekvens af bestemmelse hvis du ikke spiser kød, indeholder suppen torsk, kikærter, spinat, løg, hvidløg, olie og paprika.

Og vågne æg, er en anden tilbagevendende ret i påsken, hvis hovedingrediens er kogte æg, som efter kogning og fjernelse af skallen er fyldt med æggeblommen i sig selv, brødkrummer og ansjoser, blandt andre ingredienser.

Temaer i Vigil