Koncept i definition ABC

Udtrykket gymnasium bruges til at betegne de rum, der er specielt oprettet til forskellige typer aktiviteter, der skal udføres i dem. fysisk aktivitet. I dag bruges ordet gym mest til klubber eller fitnesscentre. sport af en privat type, hvor det er nødvendigt at betale et abonnement for at få adgang til de forskellige træningssteder. Samtidig mens et fitnesscenter kan omfatte forskellige aktiviteter, kaldes området generelt det der har kardiovaskulære og bodybuilding maskiner såsom vægte, håndvægte og andet udstyr venlig.

Fitnesscentrenes historie begynder i tiden for det antikke Grækenland og Rom. Begge civilisationer dedikerede en vigtig del af det daglige liv til forbedring og forskønnelse af kroppe, og det var derfor, de var meget opmærksomme på vigtigheden af ​​visse kunstarter og aktiviteter til dette formål. Også eksistensen af ​​varme kilder og offentlige bade var knyttet til forestillingen om afslapning og nydelse af hvileområder.

I dag har et fitnesscenter altid et vigtigt udvalg af aktiviteter at udvikle. I den kan du finde forskellige typer maskiner, der søger at give tone og forbedre musklernes fasthed. Disse maskiner kan være individuelle stykker, såsom vægte eller håndvægte, eller komplekse systemer af remskiver eller

bevægelse De er specielt designet til en gruppe muskler i kroppen. På samme tid har et moderne motionscenter normalt et væsentligt mangfoldighed af kardiovaskulære maskiner, der hovedsagelig tjener til at opretholde et godt kardiovaskulært niveau, og som er særligt nyttige, når man taber sig eller fedt.

Endelig er det vigtigt at bemærke, at alle fitnesscentre har et system med adfærdsregler såvel som en bestemt indstilling (generelt præget af musik høj bind, snarere reduceret transitrum og opdeling af enhederne i øer). Normalt forhindres mindreårige i at komme ind i fitnesscentre, hvis de ikke er ledsaget af ældste (af grunde sikkerhed) og på samme tid opfordres deltagerne til at have et passende personligt hydratiseringssystem for at undgå enhver form for utilsigtet hændelse.

Emner i gymnastiksalen