Koncept i definition ABC

Udtrykket Yoga bruges til at betegne to emner. På den ene side er det sådan, det kaldes en af ​​de seks traditionelle doktriner om hinduismen, som består af et sæt fysisk-mentale discipliner, der er bestemt til opnå åndelig perfektion og forening med det absolutte, fordi dybest set de, der har en overvejende religiøs position, forening eller integration af den individuelle sjæl med Gud er det maksimale, de stræber efter, mens og tværtimod dem, der mere end noget andet præsenterer en rationalistisk position, det maksimale præstation der skal opnås, vil være udviklingen af ​​en samvittighed åndelig, noget som at kende naturens oprindelse og skæbnen ved at være.

Og på den anden side i Sprog nuværende, folk bruger udtrykket yoga til at henvise til det sæt praksis, der stammer fra dette disciplin Tusindårsrige, og det er orienteret, så de mennesker, der praktiserer dem, får en større og bedre kontrol over deres kroppe på den ene side og på den anden side mental koncentration

.
På nuværende tidspunkt er yoga en meget almindelig aktivitet, der koncentrerer så mange tilhængere som gymnastik og dens typer, da de mennesker, der praktiserer det, finder det i arter Undslippe fra hverdagens bekymringer og stress.

Yoga som nævnt ovenfor Det blev først udviklet i Indien for omkring fem tusind år siden i hænderne på de store vismænd af denne kultur, at de fastholdt, at de skulle forberede deres kroppe til meditation gennem en række øvelser og arbejdsstillinger, som ville lette koncentrationen, mens meditationen varede i spørgsmål.

Slutresultatet af disse øvelser var forene sindet med kroppen og ånden for at nå en tilstand, hvor sindet er klart og klar til introspektion og på den anden side kroppen, ren og stærk til at gennemgå denne tilstand, det vil sige en tilstand af velvære udbredt. Søjlerne, som yoga finder for at nå den længe ventede afslapning, vil være dybe vejrtrækninger og strækning af kroppens, ben, arme.

Blandt de mest populære typer af yoga finder vi følgende: Hatha yoga, det mest populære og det nemmeste at lære, og det undervises i alle yogacentre rundt om i verden; Bhakti Yoga, som er den type, der primært fokuserer på meditation; Mantra Yoga, på sin side, som er baseret på den rytmiske gentagelse af lyde, sange eller bestemte ord, der menes at have visse helbredende kræfter bare ved at udsende eller udtale dem. Og Kundalini Yoga, hvis hovedopgave er befrielsen af Energi kreativ lokaliseret inden for hver person.

Naturligvis vil Yoga i sig selv ikke magisk bringe sundhed eller ro til den person, der praktiserer det, men skal også ledsages af en afbalanceret diæt, tid på luft gratis, udøve og øve tålmodighed.

Emner i Yoga