Koncept i definition ABC

Det er kendt som hvile til den tilstand, hvor et objekt eller individ ikke er stresset, men tværtimod er afslappet. I fysisk, betragtes hviletilstanden som naturlig i de fleste af de elementer, der udgør verden, og staten spænding, ved opposition, er en, der genereres af det samme element eller af eksterne agenter. Hvilens tilstand er også for mennesket den naturlige tilstand af lempelse og rolig. For at nå hviletilstanden skal man være komfortabelt arrangeret i rummet foruden ikke at udøve nogen form for træning eller aktivitet der strammer musklerne.

Hvil er intet andet end den naturlige tilstand eller tilstand af de fleste ting, der findes på planeten. Således er alle elementer født med en form, der kan ændres, så snart spændingen påføres. Når man taler om et gummibånd i hvile, henviser man til position af dette bånd før eller efter strækning.

I tilfældet med mennesket antager hviletilstanden, at kroppen og kroppen sind De er i en tilstand af fuldstændig afslapning uden stress eller mulige bekymringer, der bidrager til at skabe spænding. Spændingen kan synliggøres i musklerne såvel som i psyken, og derfor må hvile tilstanden være en kombination af begge rum.

Hviletilstand anbefales normalt til mennesker, der ikke er i en optimal tilstand af Sundhed Da det at gå i spænding kan forårsage mere skade. Hvile indebærer normalt at ligge og indtage mad letvægt, der ikke kræver for meget fordøjelse og hvile. Men mennesket kender også en meget mere naturlig og velkendt hviletilstand, som er den, der genereres, når man sover. Kroppen hviler fysisk fra enhver aktivitet, og sindet kommer ind i en tilstand af bevidstløshed, men ikke af inaktivitet.