Konzept in Definition ABC

Das Melatonin ist ein Hormon Es wird von der Zirbeldrüse synthetisiert und freigesetzt und ist mit den Schlaf-Wach-Zyklen sowie der Regulierung verschiedener zirkadianer Rhythmen verbunden.

Die Zirbeldrüse ist eine Struktur im Gehirn, deren Funktion es ist, Informationen über die Dauer von Tag und Nacht zu übermitteln. Es ist durch eine Reihe von Nervenbahnen mit der Netzhaut verbunden, von der es ausgehende Signale empfängt durch die Zellen des Auges, die eine genaue Kenntnis des Beleuchtungsgrades im Außen.

Als Reaktion auf diese Signale produziert es eine Substanz namens Melatonin und gibt diese ins Blut ab. Es ist sein Botenstoff, der den Rest des Körpers über die Dauer und die Dauer informiert Intensität des Umgebungslichts, das eine wichtige regulierende Wirkung auf den circadianen Rhythmus hat, insbesondere im Schlaf-Wach-Rhythmus, in dem es mit der Induktion und Instandhaltung des Nachtschlafs, sowie in der Kontrolle von Körpertemperatur. Es hat auch eine regulierende Wirkung auf die Reifung sexuell.

Melatonin hat einen schlafinduzierenden Effektor, der jedoch aufrechterhalten werden muss. Dies macht es zur Behandlung von Schlaflosigkeit, insbesondere bei Menschen, die Nachtschichten arbeiten, in Blinde oder Jetlag-Betroffene, bei denen es notwendig ist, den Rhythmus der Traum.

Einfluss von Hell und Dunkel auf die Melatoninproduktion

Melatonin wird kurz nach Beginn der Dunkelphase produziert, es erreicht seine maximale Konzentration zwischen 2 und 6 Uhr morgens beginnen sie abzunehmen und kehren zu ihren Tageswerten vor dem zurück Dämmerung.

Einige Faktoren können die Produktion von Melatonin beeinflussen

Das Produktion dieses Hormons wird unter verschiedenen Umständen beeinflusst, was sich nachteilig auf die Dauer und Qualität Schlaf, darunter sind

Alter. Mit zunehmendem Alter nimmt die Melatoninproduktion ab, die Kinder sie neigen dazu, einen 5-mal höheren Melatoninspiegel zu haben als ältere Menschen.

Exposition zum Licht. Die Einwirkung von hellem Licht stört den nächtlichen Melatoninanstieg, der 40 Minuten nach Rückkehr in die Dunkelheit wieder einsetzt.

Menstruationszyklus. Die produzierte Melatoninmenge nimmt in den Tagen um den Eisprung ab.

Nachtarbeit. Nachtarbeit mit der daraus resultierenden Einwirkung von hellem Licht beeinflusst mehrere biologische Kreisläufe.

Körperliche Übung. Es wurde gesehen, dass ña physische Aktivität regular ist mit einer erhöhten Melatoninproduktion während der Nacht verbunden.

Melatonin und Krebs

Melatonin hat Auswirkungen auf Tumorzellen, es ist in der Lage, das Wachstum von soliden Tumoren im Zusammenhang mit der Produktion zu verringern von Hormonen wie Brustkrebs, Eierstockkrebs und Prostatakrebs, verlängerte das Überleben von Patienten mit dieser Art von Tumoren.

Foto: iStock - swissmediavision

Themen in Melatonin