15 Beispiele für intrinsische und extrinsische Motivation

Intrinsische und extrinsische Motivation

Das Motivation es ist der Impuls, der Menschen dazu bewegt, verschiedene Aufgaben oder Aktivitäten zu entwickeln. Intrinsische Motivation und extrinsische Motivation sind zwei sich ergänzende und unterschiedliche Motivationsarten.

Motivationen treten in allen Bereichen auf, in denen die Person eine Aufgabe oder Tätigkeit entwickelt. Sie können bei der Arbeit sein, in der Schule, abnehmen, Tennis spielen. Es ist die Energiequelle, die es Ihnen ermöglicht, eine bestimmte Aufgabe durchzuhalten, die vorgeschlagenen Ziele zu erreichen, Gewohnheiten zu entwickeln und neue Dinge auszuprobieren.

Beide Motivationsarten können positiv oder negativ dargestellt werden; Ziel ist es, sie als Ganzes zu verstehen und zu versuchen, sie zu befriedigen.

Theorie der Selbstbestimmung

Die Motivationsarten wurden durch die Selbstbestimmungstheorie der Psychologen Edward L. Deci und Richard Ryan.

Sein Ziel war es zu verstehen, welche Art von Motivation Menschen in verschiedenen Bereichen leitete: Bildung, Arbeit, Freizeit, Sport.

Sie fanden heraus, dass soziale und ökologische Faktoren Motivationen fördern oder behindern intrinsisch, und dass der Mensch drei psychologische Grundbedürfnisse hat, die die Grundlage der Selbstmotivation:

Merkmale einer Person mit intrinsischer Motivation

Merkmale einer Person mit extrinsischer Motivation

Beispiele für eine intrinsisch motivierte Person

1. Übe ein Hobby aus.
2. Lernen Sie, ohne nach einer Note für diese Aktivität zu suchen.
3. Helfen Sie einer Person, die Straße zu überqueren.
4. Besuchen Sie einen Speisesaal, um das Abendessen oder Mittagessen zu servieren.
5. Spende Kleidung für Obdachlose.
6. Wissen über etwas verbessern.
7. Gehen Sie zur Arbeit, weil uns unsere Arbeit Spaß macht.

Beispiele für eine Person mit extrinsischer Motivation

1. Arbeite für Geld.
2. Bonusprämien für zusätzliche Arbeitsstunden.
3. Für eine Note studieren.
4. Erreichen Sie ein bestimmtes Ziel bei der Arbeit, um Geschenke oder Belohnungen zu erhalten.
5. Wechseln Sie den Arbeitsplatz aus der Motivation für greifbare Vorteile und nicht für die Aufgabe selbst.
6. Bestehen Sie eine Prüfung, um ein Geschenk von unseren Eltern zu erhalten.
7. Suche nach Anerkennung für unsere Arbeit.