04/07/2021
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Das Widerstandsübungen sind solche, die die körperliche Ausdauer des Körpers bei anhaltender Anstrengung stimulieren, durch sowohl aerobe oder anaerobe Anstrengungen als auch lokale (fokussierte) oder allgemeine (Körper-) Anstrengungen ganze). Beispielsweise: Hanteln, Laufen und Joggen, Kunstturnen.
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