Definition der Herzfrequenz

Das Pulsschlag ist ein Wert, der angibt, wie oft die Herz schlägt in einer Minute und zählt neben Atemfrequenz, Blutdruck und Blutdruck zu den Vitalparametern. Körpertemperatur.

Das Herz ist eine Pumpe, deren Funktion es ist, Blut vom venösen System in das arterielle System zu pumpen, da es das Organ ist, das die Aktion des Kreislauf, dafür führt das Herz eine Reihe von Aktionen aus mehreren Schritten aus, die sich von der Geburt bis zum Tod ständig wiederholen, den sogenannten Herzzyklus, Dies beginnt mit der Füllung der Herzkammern oder der diastolischen Phase, gefolgt von der Austreibungsphase des Blutes in Richtung des arteriellen Systems, die der Systole. Jedes Mal, wenn das Herz Blut in das arterielle System ausstößt, dehnt es sich aus und bildet eine Welle, die wahrgenommen werden kann, wenn eine Arterie palpiert wird. oberflächlich (wie die Halsschlagader im Hals oder die Radialis im Handgelenk) erzeugt diese Welle den Puls, der die wichtigste Art ist, die Frequenz zu bestimmen Herz.

Als normale Herzfrequenzwerte gelten in Ruhe zwischen 60 und 100 Schläge pro Minute, Normalerweise ist die Herzfrequenz kein konstanter Parameter, sondern unterliegt im Tagesverlauf Schwankungen und kann ansteigen während der physische Aktivität, Bewegung oder Situationen von Wachsamkeit oder Stress emotional. Wenn die Herzfrequenz unter 60 Schlägen pro Minute liegt, wird es aufgerufen Bradykardie, während wir bei über 100 Schlägen pro Minute in der Gegenwart von a. sind Tachykardie.

Eine der Bedingungen, unter denen es wichtig ist, die Herzfrequenz zu überwachen, ist während des Trainings. Es hat sich gezeigt, dass es einen Punkt gibt kritisch bekannt als maximale Herzfrequenz die bei Überschreitung zu einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme und sogar zum plötzlichen Tod führt. Die maximale Herzfrequenz hängt vom Alter ab und um sie zu berechnen, muss das Alter vom Wert 220 abgezogen werden, der erhaltene Wert ist der höchste Herzfrequenz, die bei Sport oder körperlicher Aktivität erreicht werden soll, es wird empfohlen, sich diesem Wert zu nähern Stopp.

Die Herzfrequenz wird durch eine Vielzahl sehr komplexer Mechanismen reguliert, darunter die nervöses Systemautonom, die wiederum unterteilt ist in nett und parasympathisch, erstere bereitet den Körper auf Stress vor und ist somit in der Lage, das System zu stimulieren Herz-Kreislauf-System durch Erhöhung der Herzfrequenz hat der Parasympathikus den gegenteiligen Effekt und senkt die Pulsschlag.

In den Herzkammern (Vorhöfe und Ventrikel) befinden sich auch Rezeptoren, die den Druck in diesen Kammern und die Dehnung des Herzmuskels bestimmen können, wenn Diese Rezeptoren werden stimuliert und senden Signale an das Nervensystem, um die Herzfrequenz zu erhöhen, um das Blutvolumen und damit den Druck in diesen zu verringern Hohlräume.