Definition der beabstandeten Wiederholung

Wir alle müssen Informationen aus irgendeinem Grund auswendig lernen. Damit die mentale Übung des Erinnerns effektiv ist, gibt es verschiedene Methoden oder Systeme. Eine davon ist das Spaced Repetition System oder SRS. Die Grundidee besteht darin, die in verschiedenen Zeiträumen gelernten Informationen zu überprüfen.

Auf diese Weise werden die Sitzungen von Lernen sie distanzieren sich vorübergehend und so bleiben die gespeicherten Informationen besser erhalten.

Kontinuierliche Wiederholung ist die klassische Gedächtnistechnik

Die meisten Studenten, die versuchen, Informationen zu behalten, tun Folgendes: die Daten, die Studenten studieren Sie wiederholen sich mental, bis ein Moment kommt, in dem ihr Verstand die angesammelten Informationen behält.

Diese Technik hat sich als unwirksam erwiesen, da unsere because Erinnerung es ist schwach und neigt dazu, die gespeicherten Daten zu vergessen.

Ein praktisches Beispiel

Ein Student aus Recht Sie müssen ein Thema studieren, das als nächstes untersucht werden soll. Anstatt viele Lernsitzungen zu verwenden, würde SRS wie folgt funktionieren: Es beginnt mit dem Auswendiglernen des Themas für zwei aufeinanderfolgende Tage, dann abwechselnd einen Tag ja und einen Tag nein, dann alle vier Tage und schließlich jede Woche. Mit diesem System wird der Schüler in der Lage sein, die gewünschten Informationen in seinem Kopf zu fixieren.

Das SRS-System basiert auf der Untersuchung der Vergessenskurve

Ende des 19. Jahrhunderts untersuchte der deutsche Psychologe Hermann Ebbinghaus die grundlegenden Prozesse des Gedächtnisses. Ebbinghaus selbst testete sein Gedächtnis und versuchte, sich Wortlisten abzurufen, wobei er notierte, wie viele Wörter beibehalten und wie viele vergessen wurden. Das Ergebnis seiner Forschungen führte zur sogenannten „Vergessenskurve“. Nach dieser Kurve wird in den ersten 24 Stunden mehr als die Hälfte der gelernten Daten vergessen.

Der Forscher extrahierte die Fazit dass unsere Speicherkapazität von zwei abhängt Faktoren: die Intensität der Erinnerung in dem Moment, in dem etwas Verzeichnet in unserem Kopf und die seither vergangene Zeit Stimulus Initiale.

Wenn wir unser Gedächtnis verbessern wollen, müssen wir einige verwenden wissenschaftliche Methode das beruht auf der intensität der erinnerungen und der rückschau Zeitung der aufzubewahrenden Informationen. Auf diese Weise wird die Vergessenskurve kleiner und die gesammelten Daten werden besser im Speicher fixiert.

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