Definition von emotionalem Gleichgewicht

Balance zwischen Wünschen und gelebter Realität

Es wird genannt Balance emotionale Reaktion auf die entsprechenden emotionalen Reaktionen, die eine Person der Umgebung um sie herum bereitstellt. Obwohl der Begriff der Angemessenheit etwas vage sein mag, ist es wichtig anzumerken, dass das Ungleichgewicht die Folge einer Beziehung zwischen dem Subjekt und der Person ist Umgebung das erzeugt tiefe Unzufriedenheit. Aus diesem Grund geben die verschiedenen Schulen, die sich der Erforschung der menschlichen Psyche widmen, den Beziehungen, die ein Individuum zu Gleichaltrigen aufbaut, entscheidende Bedeutung.

Als lebender Organismus werden dem Menschen die Vorstellungen von Reiz und Reaktion übertragen. Auf diese Weise bringt die tägliche Leistung jedes Mannes eine Reihe von Stresssituationen mit sich, auf die er reagieren muss. Wenn es dieser Reaktion oder Reaktion gelingt, Stress zu vermeiden oder in etwas Positives umzuwandeln, wird die Person ein Gleichgewicht in ihrer

Emotionen; andernfalls wird es seine negativen Folgen erleiden, die sich in einer Fehlanpassung niederschlagen. Deshalb ist emotionales Gleichgewicht sehr wichtig, um Arbeit, Schule, Sport usw. zu verstehen. Von jeder Person.

Der Schlüssel ist, zu akzeptieren, wer wir sind und was wir haben

Die psychische Gesundheit eines Menschen manifestiert sich, wenn ein Gleichgewicht zwischen seinen Wünschen und der Realität besteht, die er lebt, das heißt, wenn Wir leben harmonisch mit der Umwelt und mit den Möglichkeiten, die uns das Leben in psychologischer, wirtschaftlicher und physischer Hinsicht gegeben hat. Einfacher und direkter ausgedrückt, wenn wir die Familienmitglieder und Beziehungen akzeptieren, die wir haben, gut, nicht so gut, sehr gut oder regelmäßig, die wir mit ihnen aufbauen, wenn wir den physischen Eigenschaften, die wir haben und denen, die wir nicht haben, nicht widerstehen, und Auch wenn wir die ökonomische Realität akzeptieren, die uns gnädig berührt, sei sie hervorragend, gut oder schlecht, dann sind wir drin Balance.

All dies, was wir erwähnen, bedeutet, uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind, natürlich mit unseren Einschränkungen, denn niemand ist perfekt, Niemand hat alles, was er jemals will, weder der süßeste noch der Tycoon, noch der, der nicht beides ist Probleme.

Wenn wir also eine gesunde Anpassung an diese Realität erreichen, die uns beehrt hat, werden wir sagen, dass wir in emotionaler Balance sind. Außerdem müssen wir sagen, dass dies eine Erwachsenenposition ist und das Beste, was wir finden können emotionale Ausgeglichenheit, denn wir kennen das Gute und das Schlechte, das wir haben, und suchen weiter nach des Überwindung, das sollte das sein Einstellung und der Weg zu gehen.

Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass das emotionale Gleichgewicht nicht etwas Unbewegliches ist, sondern im Gegenteil ständig Bewegung und aus diesem Grund ist es notwendig, ihn jeden Tag unseres Lebens zu pflegen, damit er keine ausgeprägten Abweichungen erleidet, die uns in schwere Ungleichgewichte verfallen lassen. Natürlich gibt es ernstere Zustände als andere und einige können uns vorübergehend beeinträchtigen und andere bleiben, wie zum Beispiel Depressionen, Schizophrenie, um einige der häufigsten zu nennen Ströme.

Wir müssen auch klarstellen, dass die Person mit emotionalem Gleichgewicht nicht jemand ist, der nicht leidet not Angst, Ängste, Depressionen, aber das, was in der Lage ist, das Gleichgewicht zwischen seinen Wünschen und seinen Wirklichkeit.

Emotionale Intelligenz

In Bezug auf das Obige ist die Idee von emotionale Intelligenz, die sich auf die Fähigkeit konzentriert, zu erkennen Gefühle eigenen und fremden sowie die Fähigkeit, mit ihnen umzugehen. Dies impliziert die Fähigkeit, sich selbst zu motivieren, das Engagement in den übernommenen Aufgaben aufrechtzuerhalten, Frustrationen zu überwinden, die inneres Gefühl, Befriedigungen vorübergehend aufschieben, Leiden daran hindern, die eigene Rationalität zu beeinträchtigen, anderen zu vertrauen trust Ja mitfühlen mit ihnen.

Ein Aspekt, auf den Sie in der Gesundheit achten sollten

Heutzutage ist das Erreichen eines emotionalen Gleichgewichts viel mehr als ein bloßer Luxus, es ist ein Aspekt der Gesundheit im Allgemeinen, und es ist das am besten geeignete Mittel, um sich den Herausforderungen und der täglichen Verantwortung zu stellen, die sich uns stellen.

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