Bedeutung der Hygiene

Wir können Hygiene als den Prozess verstehen, der einen Menschen dazu bringt, auf seine Gesundheit, sein Aussehen und seine Sauberkeit zu achten Vermeiden Sie die Ansteckung mit Krankheiten oder Viren, reinigen Sie den Schmutz und verhalten Sie sich in der Gesellschaft, in der Sie leben, gesund Leben. Hygiene ist ein komplexes System mehr oder weniger einfacher Handlungen, die jeder Einzelne selbst durchführen muss, das heißt, Hygiene ist kein Verantwortung des Staates oder von Fachleuten (wie es sein kann, eine Epidemie unter Kontrolle zu halten), wenn nicht, liegt es in der reinen und ausschließlichen Verantwortung der Person. Hygienegewohnheiten werden von Kindheit an erlernt, und hier kommt den Eltern oder Behörden die Rolle zu, den Kindern das beizubringen Verhaltensweisen in bestimmten Situationen, zum Beispiel Händewaschen vor dem Essen, nach dem Verlassen der Toilette und anschließendes Zähneputzen Essen usw

Im Laufe der Zeit hat sich gezeigt, dass die kleinen Maßnahmen, die die tägliche und persönliche Hygiene jedes Einzelnen kennzeichnen, kurz gesagt sehr wichtig sind, um die Person zu schützen einen guten Gesundheitszustand, die Vermeidung des Kontakts mit Viren oder Bakterien, die Begrenzung der Exposition gegenüber Krankheiten und die Aufrechterhaltung eines guten Sauberkeitszustands im Allgemeinen Körper.

Persönliche Hygiene bezeichnet die bewusste Pflege und Sauberkeit unseres Körpers und ist notwendig, da sie dazu beiträgt, die Entstehung von Infektionen, Krankheiten und schlechten Gerüchen zu verhindern. Die Aufrechterhaltung hoher Sauberkeitsstandards erfordert Sorgfalt auf persönlicher Ebene, aber auch gesunde Entscheidungen im Umgang mit anderen.

Unser persönliches Bild

Die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen und wie andere uns wahrnehmen, beeinflusst unser Selbstwertgefühl und Motivation. Wer ein verzerrtes Selbstbild hat oder sich in einer depressiven Phase befindet, vernachlässigt häufig seine Körperpflege. Das wirkt sich negativ auf ihr Image aus und dies wiederum auf ihr Selbstvertrauen, es entsteht ein Kreis bösartig.

Wenn wir ein sauberes und angenehmes Erscheinungsbild bewahren, fühlen wir uns gut und können es auf andere übertragen.

Die Bedeutung für die Gesundheit

von einem Perspektive Ganz einfach: Unsere Gesundheit hängt von der richtigen Pflege unseres Körpers ab. Der Fonds der Vereinte Nationen for Children oder UNICEF gibt an, dass mehr als 50 % der Krankheiten und Todesfälle bei Kleinkindern durch verursacht werden Keime aus Fäkalien, die durch den Verzehr von Nahrungsmitteln mit schmutzigen Händen oder das Trinken von Wasser verbreitet werden kontaminiert.

Die Aufrechterhaltung täglicher Sauberkeitsgewohnheiten wie Baden oder Händewaschen mit Wasser und Seife nach dem Toilettengang oder vor dem Kochen und Essen kann dazu beitragen, Krankheiten wie Durchfall oder Cholera vorzubeugen. Es hat sich gezeigt, dass diese Praxis unter anderem die Häufigkeit anderer Krankheiten wie Lungenentzündung, Grippe oder Haut- und Augeninfektionen verringert.

Wasser spielt eine grundlegende Rolle, denn ohne Wasser gibt es bekanntlich keine Hygiene. Leider führen Kontamination und unhygienische Praktiken bei seiner Verwendung jedes Jahr zu Millionen von Todesfällen, insbesondere in Entwicklungsländern.

Welche Maßnahmen müssen wir ergreifen?

Beim Thema Hygiene ist es wichtig, jeden Teil unseres Körpers einzeln zu betrachten. Die grundlegenden Maßnahmen, die wir alle durchführen müssen, sind:

1. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich.

2. Nehmen Sie täglich ein Bad, besonders wenn Sie in einer Stadt leben, in der Verschmutzung und Feuchtigkeit den Körper zu einem Magneten für Bakterien machen.

3. Wechseln Sie unsere Unterwäsche jeden Tag und waschen Sie sie gut.

4. Waschen Sie sich so oft wie möglich die Hände.

5. Sorge für unsere Umwelt:

Keime können sich in unserem Zuhause verbreiten, insbesondere dort, wo sehr hohe Temperaturen und eine hohe Luftfeuchtigkeit herrschen.

Nahezu jeder Gegenstand kann der Entwicklung gesundheitsschädlicher Bakterien ausgesetzt sein, z Es ist notwendig, auf die Sauberkeit des gesamten Hauses zu achten und dabei besonders auf zwei Orte zu achten wir detailliert

Die Küche:

Da es sich um den Raum handelt, in dem wir unsere Speisen zubereiten, müssen wir dessen Bedingungen gewährleisten Hygiene notwendig, um uns nicht mit Krankheiten anzustecken. In diesem Bereich gibt es bestimmte potenziell riskante Elemente, wie z. B. das Waschbecken, in dem sich viel Feuchtigkeit ansammelt, und Reinigungsutensilien wie Lappen und Schwämme, die Oberfläche, auf der Lebensmittel zubereitet werden, und Orte, an denen wir Lebensmittel aufbewahren, wie zum Beispiel den Kühlschrank und die Küche. Schrank.

Badezimmer:

Es ist der Raum, in dem wir uns um unsere persönliche Hygiene kümmern und unsere grundlegenden physiologischen Bedürfnisse erfüllen. Hier begünstigen Hitze und Feuchtigkeit die Entwicklung von Bakterien, daher ständig desinfizieren und Es ist wichtig, für eine gute Belüftung zu sorgen, damit Feuchtigkeit verdunsten und die Luft erneuert werden kann.

Wir alle verdienen angemessene Lebensbedingungen und optimale Gesundheit. Die Gewährleistung guter Hygiene auf persönlicher und sozialer Ebene ist Teil des Grundrechts auf Menschenwürde, das allen Menschen zusteht.

Hygiene kann durch kleine Maßnahmen wie mehrmaliges Händewaschen am Tag und zu bestimmten Zeiten, Baden in einem Bad durchgeführt werden Tragen Sie sofort bequeme und frische Kleidung, putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit und sorgen Sie außerdem für eine kühle, belüftete Umgebung sauber. All diese kleinen Taten und viele andere tragen dazu bei, die Lebensqualität der Menschen zu steigern und direkt Einfluss zu nehmen bei der Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustands, der das Auftreten möglicher Krankheiten oder Gesundheitsprobleme weiter einschränkt Gesundheit.

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