Bedeutung der Ruhe

Normalerweise wird Ruhe als ein seltenes Element in unserem hektischen und städtischen Leben angesehen, sie ist jedoch zweifellos ein zentrales Element für unser Wohlbefinden, zu jeder Zeit unseres Lebens. Es ist normal, dass es den Anschein hat, dass es in bestimmten Altersstufen wichtiger ist als in anderen (z. B. wenn man alt ist), aber in Wirklichkeit ist es alles Wir müssen ruhig leben oder Momente des Friedens und der Harmonie genießen können, unabhängig von unserem Alter, dem Ort, an dem wir leben. usw

Das moderne Leben hindert uns daran, harmonisch und entspannt zu leben

Für die meisten Menschen Wer in Großstädten lebt, in denen es immer Lärm, viele Menschen und Dinge zu tun gibt, ohne anhalten zu können, für den ist Ruhe ein seltenes Gut. Deshalb werden gezielt Orte oder Räume gesucht, an denen man dieses Gefühl inmitten des Chaos oder des Großstadtdschungels erleben kann. Ein ruhiges Leben ermöglicht es uns, unsere Lebensqualität zu verbessern und ist nicht nur eine Wahl, sondern ist auch damit verbunden In der Lage sein, die Herzfrequenz zu senken, den Kopf und Geist von negativen oder schädlichen Gedanken zu befreien, die Gesellschaft anderer Menschen zu genießen, usw

Heutzutage ist es jedoch sehr schwierig, dies zu erreichen, da die täglichen Routinen, denen wir ausgesetzt sind, immer stressiger werden. So haben wir zwischen dem Anfang und dem Ende des Tages möglicherweise nur wenige Situationen des Wohlbefindens oder der Freude erlebt, und deshalb gibt es auch viele Stimmungsschwankungen, Ängste und Verzweiflung.

Ein harmonisches Leben ist nicht nur eine äußere Angelegenheit: Man muss die Ruhe in sich selbst suchen

Alles, was bisher gesagt wurde, lässt uns darüber nachdenken, wie sich das Leben, das wir führen, auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt. Die Städte und die enorme Anzahl von Bevölkerung Das, was in ihnen lebt, hilft uns nicht dabei, dies zu erreichen, und deshalb müssen wir dann auf Strategien zurückgreifen, die es uns ermöglichen, uns zu isolieren bei Bedarf und finden Sie Momente mit uns selbst, in denen unser Geist seine Fülle entfalten kann und Wohlfahrt.

Dafür gibt es zahlreiche Möglichkeiten: make Übung Körperlich ist eines, aber auch das Finden von Aktivitäten, die uns inspirieren und zu Begegnungen führen uns selbst, sogar um Teile oder intrinsische Elemente unseres Wesens zu erkennen wir wussten es nicht usw. Auch die sozialen Aktivitäten im Rahmen des Friedens und Konstruktion sind sehr nützlich, weil sie es uns ermöglichen, uns als Teil einer Gruppe zu fühlen, in der Harmonie und Harmonie herrscht Solidarität sind wichtig.

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