Bedeutung von Vitaminen

Der Bedeutung von Vitaminen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit zeigen sich in der Vielzahl der charakteristischen Erkrankungen Menschen die nicht einen ausreichenden Anteil dieser Produkte in ihrem Körper zu sich nehmen Füttern täglich. Vitaminmangel ist keineswegs eine Krankheit, die nur unterernährte Menschen betrifft Bevölkerung allgemein.

Es ist wichtig zu betonen, dass eine ausgewogene Ernährung ausreicht, um die richtige Zufuhr sicherzustellen Vitamine die für die tägliche Aktivität benötigt werden. Daher ist die Verwendung von pharmakologischen Nahrungsergänzungsmitteln und ähnlichen Komplexen nur bei unzureichender Ernährung oder übermäßiger Nachfrage nach diesen Produkten angezeigt.

Grob, die Vitamine Sie sind wirklich lebenswichtige Moleküle, um die lebenswichtigen Funktionen des Menschen sicherzustellen. Die meisten dieser Stoffe kann der Körper nicht selbst herstellen, weshalb sie nur über die Nahrung aufgenommen werden können. Vitamine fungieren größtenteils als Cofaktoren oder Komponenten, die mit der Aktivität von Enzymen verbunden sind. während sie in anderen Fällen direkt in bestimmte Stoffwechselprozesse eingreifen, wie für die beschrieben Vitamin-D.

Der Vitamin A Es handelt sich um eine Verbindung, die in verschiedene physiologische Prozesse im Zusammenhang mit mehreren Funktionen eingreift. In hohen Dosen hat es sich als giftig erwiesen, daher wird die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln nicht empfohlen, es sei denn, dies ist medizinisch unbedingt erforderlich.

In Bezug auf die Vitamin BTatsächlich wurde seine Kategorisierung als „B-Komplex“ vorgeschlagen, da mit dieser Bezeichnung sehr komplexe Verbindungen integriert sind. unterschiedlich, unter denen Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B6 (Pyrodoxin) und Vitamin B12 hervorstechen (Cyanocobalamin). Während die ersten beiden Teil der sind Physiologie grundlegend von nervöses System, führt ein Vitamin-B12-Mangel zu schwerwiegenden Erkrankungen wie Megaloblastenanämie und Demenz.

Der Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein bekannter Cofaktor des Immunsystems. Andererseits ist die Vitamin-D (Cholecalciferol) wirkt als echtes Hormon im Zusammenhang mit der Gesundheit des Skeletts, während das Vitamin E Es ist ein anerkanntes Antioxidans. Endlich, das Vitamin K Es ist für die ordnungsgemäße Blutgerinnung unerlässlich.

deshalb, die Bedeutung von Vitaminen Es zeichnet sich durch seine unverzichtbare Beteiligung am Funktionieren eines gesunden Organismus aus und ermöglicht es, die Vorteile einer gesunden Ernährung hervorzuheben.