Urinverlust? Nicht mehr, nicht länger

Ein Problem, das viele Frauen komplex macht, ist das Austreten von Urin. Ein Problem, unter dem Frauen jeden Alters leiden. Nicht nur Frauen ab einem bestimmten Alter, die bereits in den Wechseljahren sind... das geht. Es gibt auch Jugendliche, junge Frauen, Frauen, die in der Schwangerschaft oder nach der Geburt an diesem Problem leiden... der Fall kann sehr unterschiedlich und in jedem Alter sein.
Dieses Problem wird als "Inkontinenzproblem" oder auch als Harnkontinenzproblem bezeichnet. Beim Urinverlust ist alles gleich.
Die Lösungen variieren immer je nach Fall jedes Patienten. Ein schwerer Fall ist nicht gleich ein leichter...
Im Allgemeinen werden in diesem Fall bestimmte spezifische körperliche Übungen sowie Medikamente eingesetzt, wenn die Fälle schwerwiegender sind.
Sie müssen die Ursache des Problems kennen. Für was ist das?
Wenn wir vor kurzem entbunden haben, kann das Problem daran liegen. Der Beckenboden ist geschwächt. Es tritt auch während der Schwangerschaft und im Alter auf.

Wie finden wir heraus, dass wir unter diesem Problem leiden? Natürlich wird es in den schwerwiegendsten Fällen sichtbar sein, aber Sie können es auch mit Hinweisen erkennen wie:
- wenn Sie beim Geschlechtsverkehr Beschwerden haben.
- wenn Sie beim Sex Schmerzen haben.
- In sehr schweren Fällen Abstieg von Gebärmutter, Blase und Mastdarm.
Sich vorzubereiten und zu versuchen, Abhilfe zu schaffen, ist nicht unmöglich, wenn es mit körperlichen Übungen behoben werden kann, ist es am empfehlenswertesten und nützlichsten, die Blase zu komprimieren und später zu entspannen. Wie machst du das? Es klingt komplizierter, als es wirklich ist. Wir müssen so tun, als ob wir wirklich urinieren wollen und nicht auf die Toilette gehen können. Dieser Drang zu urinieren und durchzuhalten. Das müssen wir tun.
Kontrahiere und entspanne dann die Beckenmuskulatur. In vielen Zentren werden diese Übungen speziell für Frauen durchgeführt. Auch in den Sitzungen für Schwangere führen sie in den Wochenbettkursen Übungen durch, bei denen der Beckenboden gestärkt wird.