Definition von Körperkultur

Das Körperkultur, besser bekannt alsBewegungserziehung, Körpererziehung, Leibeserziehung, ist ein Disziplin pädagogischer Typ, der sich auf die Bewegung Körper, um später auf umfassende und harmonische Weise die körperlichen, affektiven und kognitiven Fähigkeiten des Menschen mit der Mission, ihre Lebensqualität in den verschiedenen Aspekten dieser, Familie, Soziales und produktiv. Das heißt, Körperkultur kann als individuelles Bedürfnis beginnen, aber es kann nicht ignoriert und auch ein soziales Bedürfnis zugeschrieben werden.

Dann kann Körperkultur nicht nur eine pädagogische Aktivität sein, sondern auch eine Freizeit-, Sozial-, Wettkampf- und sogar therapeutische Aktivität.

Inzwischen wird die Körperkultur als Disziplin und nicht als Wissenschaft bezeichnet, da sie sich nicht mit dem Studium beschäftigt spezifisch für ein bestimmtes Objekt, sondern nimmt tatsächlich Elemente aus verschiedenen Wissenschaften auf und bildet daraus seine eigenes Ich theoretischer Rahmen.

Auf der anderen Seite hat die Körperkultur die alte Idee entwickelt, die besagt, dass der Mensch eine Summe aus Körper, Geist und Seele ist und deshalb an den verschiedenen Aspekten der ein Mensch als Einheit, das heißt, der Mensch ist ein Körper, hat aber auch eine Seele und einen Geist, die wie der Körper Aufmerksamkeit brauchen.

Verschiedene Ansätze zur Körperkultur

Es gibt verschiedene Strömungen der Körperkultur, die sich je nach Ausrichtung der Disziplin voneinander unterscheiden.

Zum Beispiel gibt es diejenigen, die sich auf Bildung und dann wird das Handlungsfeld die Schule und das Bildungssystem im Allgemeinen sein. Auf der anderen Seite betrachten diejenigen, die sich auf Gesundheit konzentrieren, Körperkultur als gesundheitsförderndes Mittel dass es eine eindeutige Inzidenz bei der Prävention von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat; Es ist üblich, dass diejenigen, die darunter leiden, zu Körperkultur angehalten werden, um die Symptome zu lindern.

Diejenigen, die sich auf den Wettbewerb konzentrieren, verstehen Körperkultur als Sporttraining zur Entwicklung von Höchstleistungen.

Diejenigen ihrerseits, die sich auf Erholung, priorisieren spielerische Aktivitäten, die das Thema mit der Umwelt verbinden. Und die, die befördere den Körperausdruck, werden genährt durch Einflüsse wie: Yoga, Tanz und Musik.

Ein gesunder Körper und Geist

Obwohl die Körperkultur überwiegend die Pflege des Körpers beinhaltet und damit beschäftigt ist, das Wohlbefinden desselben zu erreichen, ist dies nur eine Teil, eine Verbindung, um ein gesundes Leben zur Schau stellen zu können, aber natürlich, und im Einzelfall, eine starke Gesundheit zu haben, reicht nicht nur aus, um Übungen zu machen körperliche Aktivitäten oder Sport im Alltag, aber zu diesem, was in der Kette sehr notwendig ist, müssen wir auch die Einhaltung gesunder Gewohnheiten hinzufügen, wie z Nicht zu sein Rauchen, nicht übermäßig trinken und möglichst gesund essen eating.

Ein weiteres grundlegendes Bein für ein körperliches Wohlbefinden ist Gehen Sie regelmäßig zum klinischen Arzt für Kontrolluntersuchungen.

Wie auch oben angedeutete Zeilen Unser Geist spielt auch in Sachen körperliche Gesundheit eine wesentliche Rolle, da Geist und Körper eng miteinander verbunden sind… Es ist erwiesen, dass ein nicht ruhiger Geist körperliche Beschwerden auslösen kann und chronische Erkrankungen, weshalb die Körperkultur auch einen Schwerpunkt auf die Pflege der Psyche.

Und damit der Geist unserem Körper keinen Streich spielt, gibt es nichts Schöneres, als ihn zum Beispiel vom Stress zu befreien, eine therapeutische Arbeit mit einem Profi machen oder ein Entspannungssystem im Stil der Meditation.

Andere sehr wirksame Alternativen sind das Treffen mit Freunden, der Familie oder mit den Menschen, die unserem Geist einen Balsam der Ruhe und Harmonie geben. Und übe auch etwas Sport oder eine künstlerische Tätigkeit können ausgezeichnete Therapien sein, die uns helfen, uns von der Belastung zu befreien, die die täglichen Verpflichtungen normalerweise auslösen.

Also das Balance Körper und Geist ist die große Arbeit, die die Körperkultur vor sich hat.

Wenn wir in der Zwischenzeit feststellen, dass wir zusätzliche Hilfe benötigen und unser eigener guter Wille nicht ausreicht, können wir Fachleute wie Sporttrainer, Ernährungswissenschaftler oder Psychotherapeuten, die genau wissen, was wir tun oder aufgeben müssen, um im Körper ausgeglichen zu sein und Verstand.

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