Konzept in Definition ABC

Der Begriff Abdominals entspricht dem Plural des Wortes Abdominal, während sich Abdominal auf alles bezieht, was richtig ist oder relativ zum Bauch oder Bauch die zwischen Brustkorb und Becken gelegene Höhle des menschlichen Körpers, die sehr auf organischer Ebene relevant, da es wichtige Organe unseres Körpers wie Leber, Bauchspeicheldrüse, Milz, unter anderen. Beim Menschen kann sich der Begriff Bauch auch auf die Fettleibigkeit, das Fett oder den vorstehenden Bauch beziehen, den jemand hat.

Häufige Bauchprobleme

Ein typischer Zustand für diese Art von Kavität ist der Bauchtyphus, auch Typhus genannt, ist eine Darminfektion, die durch eine Mikrobe verursacht wird und schwere Schäden an den Lymphplatten des Dünndarms verursacht.

Wichtig in diesem Bereich ist auch die Bauchschlagader, also der Teil der Aortenarterie, der sich im Bereich des Abdomens befindet. Die wichtigste und schwerwiegendste Erkrankung, an der die Bauchschlagader leiden kann, ist ihre Dilatation, Erweiterung, wodurch ein Aortenaneurysma entsteht. Dieser Zustand ist äußerst ernst, da er, wenn er nicht rechtzeitig erkannt wird, eine plötzliche Blutung und den Tod des Patienten verursachen kann. Es sollte beachtet werden, dass das Problem durch eine Operation behoben werden kann, wenn es erkannt wird.

Bauchultraschall, das beste Diagnoseverfahren in der Region

Der beste Werkzeug mit denen Fachärzte müssen entscheiden Affektionen in dieser Körperregion sind die Bauch-Ultraschall die aus einem Verfahren besteht Diagnose Bildgebung, bei der die inneren Organe des Abdomens wie Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse, Gallenblase und Nieren untersucht werden können.

Der diagnostische Test wird in einem mit einem Ultraschallgerät ausgestatteten Büro durchgeführt. Der Patient wird angewiesen, sich auf einen Tisch zu legen und die den Bauch bedeckende Kleidung auszuziehen. Der Sonograph legt ein Gel auf den Bereich, um das Gerät darüber schieben zu können, das das Innere der Kavität auf dem Bildschirm widerspiegelt.

Übungen, die zur Stärkung und Straffung des Bauchbereichs praktiziert werden

Aber es gibt auch eine andere sehr weit verbreitete Verwendung des Begriffs, die auf Wunsch der Sport und das bezieht sich auf jene Übungen, die praktiziert werden, um den Bauchbereich genau zu stärken und zu härten. Zum Beispiel werden sie im Volksmund Bauchmuskeln genannt. Sie bestehen aus Routinen körperlicher Aktivitäten, die fast alle Strömungen und Schulen von Gymnastik als elementaren Bestandteil in ihr Programm aufnehmen. Ein Problem im Zusammenhang mit dieser Übung deutet darauf hin, dass vor der Straffung des Bauches durch die oben genannten Übungen ist es praktisch, das Fett, das sich in diesem Bereich des Körpers befindet, durch Aerobic-Übungen zu entfernen und ein Fütterung gesund und gesund.

Nach erfolgreicher Fettreduktion kann der Bereich verhärtet werden, der nach der plötzlichen Fettentfernung normalerweise locker bleibt.

Je nachdem, welche Muskeln Sie in diesem Bereich straffen möchten, gibt es für jeden von ihnen verschiedene Arten von spezifischen Übungen, zum Beispiel für die untere Bauchmuskeln, schräge Bauchmuskeln und obere Bauchmuskeln.

Wie macht man die Übungen?

Die meisten davon werden normalerweise auf dem Boden oder, falls dies nicht der Fall ist, auf einer Matte gemacht, um es bequemer zu haben und erfordern die Anhebung des Rumpfes, mit oder ohne Stütze, während die Arme unter den Nacken gelegt werden, als ob sie den. umarmen würden Sie selbst. Bei schrägen Bauchmuskeln sollte der Ellbogen eines der Arme die Knie berühren, die zusammengehalten werden, es wird natürlich empfohlen, mit jeder Seite zu streuen. Für die oberen Bauchmuskeln ist die Anhebung der an den Knien zusammengebeugten Beine erforderlich.

Lassen Sie die richtige professionelle Nachsorge, um Schmerzen zu vermeiden

Nun müssen wir auch sagen, dass es sehr wichtig ist, dass die Person, die mit diesen Übungen beginnt, die angemessene Aufsicht eines Lehrers hat Bewegungserziehung, Körpererziehung, Leibeserziehung, um dich zu führen und dir beizubringen, wie es sein sollte Bewegung. Die Warnung bezieht sich auf die Tatsache, dass viele Leute ohne viel Information und ohne entsprechendes Wissen zu diesen Übungen gehen Aufsicht und dann ist es normal, dass sich andere Körperteile, wie Rücken und Nacken, gleichzeitig belasten Wenn die Bewegungen nicht richtig ausgeführt werden, kann dies zu starken Schmerzen und Beschwerden führen Zonen.

Denn ein häufiger Fehler, den Anfänger machen, ist, die ganze Anstrengung auf den Nacken zu entlasten, was später zu starken Nackenschmerzen und Kontrakturen führt.