Konzept in Definition ABC

Fett ist ein Lipidmaterial verschiedener Art und Eigenschaften, das fast ausschließlich in Organismen Tiere. Fett zeichnet sich dadurch aus, dass es aus Fettsäuren und Glycerin besteht. Abhängig von der Menge der Moleküle im Einzelfall kann eine solche Kombination zu verschiedenen Fettarten führen, wobei das Triglyceridfett am bekanntesten ist. Triglyceride haben hauptsächlich mit der Aufrechterhaltung oder Nichterhaltung eines guten Gesundheitsniveaus zu tun und Deshalb ist es einer der wichtigsten Werte, die bei der Analyse des Fetts von a. berücksichtigt werden müssen Organismus.

Bauchfett

Das Volumen des Bauches ist seit langem ein Anliegen von Männern und Frauen, die eine schlanke und wohlproportionierte Figur anstreben.

Die Ansammlung von Fett auf Taillenhöhe wurde als ästhetisches Problem angesehen, obwohl es jeden Tag mehr Beweise dafür gibt, dass es sich um einen Faktor handelt, der mit der Entwicklung einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, auch wenn bei einer Person mit einem als normal geltenden Körpergewicht Bauchfett angesammelt wird.

Die Ablagerung von Bauchfett ist das Produkt der Wechselbeziehung von drei Faktoren Hauptsache: Genetik, schlechte Essgewohnheiten und Bewegungsmangel.

Verteilung von Bauchfett

Unter der Hautschicht, die die Körperoberfläche bedeckt, ist ein Gewebe verteilt, das den Raum zwischen ihr und der von den Muskeln gebildeten Ebene einnimmt. Es geht um das Unterhautgewebe. In dieser Schicht befinden sich Fettzellen, die als Adipozyten bezeichnet werden und die die Fähigkeit haben, an Größe zuzunehmen, wenn sich die Zellen ansammeln. Lipide Innerhalb. Dieses Phänomen stellt einen adaptiven Mechanismus dar, der die Akkumulation ermöglicht Energie, damit in Gleichberechtigung des Volumens kann das Fettgewebe etwas mehr als die doppelte Energie von Glykogen produzieren (ein Weg, Zucker zu akkumulieren) oder Protein.

Das subkutanes Fett Es ist die Hauptform von Bauchfett. Es wird auch auf Nacken, Arme, Rücken, Gesäß und Oberschenkel verteilt, wenn die Person an Gewicht zunimmt. Es wird normalerweise als birnenförmige Ansammlung beschrieben.

Es gibt eine zweite Art von Bauchfett, es ist das viszerales Fett. Dieses verteilt sich um die inneren Organe, sowohl auf Brusthöhe, als auch um die Herz, wie auf der Höhe des Abdomens. Diese Verteilung sollte auf kardiometabolische Störungen hinweisen, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verdoppeln.

Taillendurchmesser als Risikoprädiktor

Parameter wie Blutdruck, Körpergewicht sowie Zucker- und Fettwerte im Blut wurden als Parameter verwendet, um das Risiko für die Entwicklung von Ereignissen wie Herzinfarkt oder Unfällen zu definieren zerebrovaskuläre

Auch der Umfangs- oder Bauchumfang sollte in diese Liste aufgenommen werden, wobei als Normalwerte weniger als 102 cm bei Männern und weniger als 88 cm bei Frauen berücksichtigt werden. Der richtige Weg, um es zu messen, ist ein Maßband, das auf Höhe des Nabels platziert werden sollte.

Erhöhte Werte dieser Parameter sind mit der Entwicklung von Diabetes, Veränderungen des Cholesterin- und Triglyceridspiegels im Blut, arterieller Hypertonie und Thrombose verbunden.

Wie gesagt, es gibt Vielfalt von Fetten, obwohl wir sie in zwei Haupttypen einteilen können: feste Fette und flüssige Fette. Normalerweise ist festes Fett das beliebteste und bekannteste, zumal es im Körper oder Organismus eines Tieres oder einer Person am sichtbarsten wird. Andererseits ist es üblich, flüssige Fette mit dem Namen „Öle“ zu bezeichnen, obwohl dies nicht bedeutet, dass sie keine Fette mehr sind oder gesünder sind.

Unter den verschiedenen Optionen bestehender Fette nach ihrem Sättigungsgrad, ihrer Zusammensetzung und dem Anteil an Fettsäuren finden wir die gesättigte Fette (feste Fette und gesundheitsschädlich, wenn sie im Körper im Überschuss vorhanden sind), ungesättigte Fette (flüssig und leichter im Körper) Struktur. Einige von ihnen werden zu sehr wichtigen Nährstoffen für den Körper. Unter den ungesättigten finden wir auch einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte) und schließlich Transfette (die schädlichsten von allen, weil sie künstlich sind und durch eine Transformation ihrer Eigenschaften erzeugt werden wesentlich).

Eines der Hauptziele von Fett ist die Umwandlung seiner Materie in Energie, die dem Körper dient, um richtig zu funktionieren. Darüber hinaus ermöglicht es den Schutz der inneren Organe, indem es sich als empfindliche Membran etabliert, sowie den Schutz des Körpers vor widrigen Witterungsbedingungen. Eine übermäßige Ansammlung von Fett führt dazu, dass der Energieverbrauch nicht ausreicht, um erneuert werden zu müssen, und daher wächst das Fettgewebe und wird nicht wiederverwendet. Es ist wichtig, einen guten Fettanteil im Körper zu halten, um a Fütterung gesund, trainieren Sie und beseitigen Sie Gewohnheiten wie das Rauchen.

Adobe-Bild: Fandy

Fette Themen