Konzept in Definition ABC

Buddhismus als Religion Es hat verschiedene Zweige und einer davon ist der Zen-Buddhismus. Der Zen-Buddhismus gilt als ursprünglicher Buddhismus, da er von den direkten Lehren Buddhas inspiriert ist. Als Buddha sich zum Meditieren zurückzog, tat er dies neunundvierzig Tage lang unter einem Feigenbaum und die Körperhaltung, die er einnahm, war die Zen-Position, das heißt im Schneidersitz sitzend. In diesem Sinne bedeutet das Wort Zen wörtlich, sich hinzusetzen, um zu meditieren.

Zen-Meditation

Wenn wir an die Idee des Meditierens denken, kommt uns folgendes in den Sinn planen: ein Subjekt meditiert über etwas, ein Objekt. Bei der Zen-Meditation ist es eine andere Ansatz: das denkende Subjekt und das Denkobjekt werden eine Einheit. Dies impliziert, dass es keine Dichotomie zwischen Subjekt und Objekt und andererseits gibt es weder die klassische Unterscheidung zwischen Gut und Böse noch irgendeine Form von Dualität, da in der Zen-Meditation Transzendenz oder Transzendenz gesucht wird. Überwindung der Dualität.

Zen-Meditation basiert auf Gedankenkontrolle, Körperhaltung und Atmung gemächlich. Als Folge sinkt die Herzfrequenz und die Gehirnaktivität nimmt ab und dies führt zu einem Zustand von Frieden Innerhalb.

Der Zweck der Zen-Meditation

Zen-Meditation sucht keine konkreten Problemlösungen, sondern muss als Lebensweise verstanden werden. Der Mensch führt vier grundlegende Aktivitäten aus: Essen, Schlafen, Arbeiten und Unterhaltung. Wenn wir Zen-Meditation in unser tägliches Leben integrieren, werden wir uns jeder unserer Handlungen bewusst. Mit anderen Worten, es geht darum, sich unserer eigenen Existenz bewusst zu sein, um sie vollständig zu leben.

Zen-Meditation kann einzeln oder in der Gruppe praktiziert werden, aber in jedem Fall ist der Zweck die Suche nach sich selbst, also der Selbsterkenntnis. Körperliche Stille führt nach den Ansätzen des Zen-Buddhismus zu einem Zustand des spirituellen Wohlbefindens und von hier aus ist es möglich, angemessene Entscheidungen über unser eigenes Leben zu treffen.

Der Zen-Buddhismus geht von einem allgemeinen Prinzip aus: Unser Leben liegt in unseren Händen und was wir damit machen, hängt von uns ab. Diese Idee oder dieses Prinzip wird nicht auf mysteriöse Weise erreicht, sondern es ist ein Prozess der mentalen Vorbereitung notwendig, und dieser Prozess kann durch die Praxis des Zen trainiert werden.

Auf Fazit, Zen-Meditation ist die Suche nach dem Balance zwischen Körper und Geist. Dieser Vorschlag ist eminent individualistisch, aber nach dem Zen-Buddhismus muss der Wandel der Gesellschaft bei einem selbst beginnen.

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