Konzept in Definition ABC

In der Erde und im Körper vorhandenes chemisches Element present

Kalzium ist das Chemisches Element metallisch weiße oder graue Farbe, die in Verbindung mit Sauerstoff Kalk bildet und für die richtige Bildung von Knochen, Schalen und Stacheln unerlässlich ist. Das Symbol, das es darstellt, ist Ca und seine Ordnungszahl ist 20.

Calcium kommt in der Erdkruste im Überfluss vor und liegt normalerweise in Form von Sulfat wie Gips oder Karbonat wie Calcit vor.

Der britische Chemiker Humphry Davy Er war verantwortlich für seine Entdeckung im Jahr 1808; durch die Elektrolyse eines Amalgams aus Quecksilber und Kalk ist Davy dazu gekommen, während für viele viele Jahren, bis etwa Anfang des letzten Jahrhunderts, konnte Calcium nur noch in Laboratorien.

Wenn Kalzium verbrennt, bildet es Kalziumoxid und Nitrid, während es sich in einer feuchten Situation befindet Die Umgebung reagiert unter Bildung von Hydroxid und wenn es mit Wasser in Kontakt kommt, wird es freigesetzt Wasserstoff.

Zu den Anwendungen von Calcium gehören die folgenden: Reduktionsmittel bei der Gewinnung anderer Metalle wie Uran, Zirkonium und Thorium; Desoxidationsmittel oder Entkohlungsmittel für Legierungen, eisenhaltig oder nichteisenhaltig; Legierungsmittel verwendet für Produktion Aluminium, Kupfer, Blei, Magnesium, unter anderem.

Kalzium ist auch ein sehr wichtiger und grundlegender Bestandteil in den meisten Lebewesen, insbesondere in Knochen, Zähnen, Schalen und in verschiedenen Pflanzenstrukturen.

In dem Organismen, Calcium erscheint als Calciumion oder als Teil anderer Moleküle, diese Calciumionen regulieren zusammen mit Natrium und Kalium die Muskelkontraktion und haben Beteiligung in dem Stoffwechsel Glykogen.

Skelettkalzium, das in den Knochen gespeichert wird, an einem guten Teil der Stoffwechselaktivitäten beteiligt ist, befindet sich in das Ende der längsten Knochen, obwohl es mobilisiert wird, um die Anforderungen von. zu erfüllen erhöhen, ansteigen. Der Mensch hat immer einen Kalziumvorrat, der sich durch unsere Ernährung erhöhen kann, zum Beispiel eine reiche Ernährung Lebensmittel kalziumhaltig. Ist diese Reserve hingegen nicht vorhanden, wird Kalzium aus der Reserve der Knochen abgezogen, eine Situation, die erschwert und zu Problemen in der Knochenstruktur führt.

Das am häufigsten vorkommende Element im Körper und trägt zu starken und gesunden Knochen und Zähnen bei

Dieses Element ist das Mineral mehr im menschlichen Körper vorhanden. Unsere Zähne und Knochen sind diejenigen, die den größten Anteil davon haben. Auch Körpergewebe, Blut, andere Körperflüssigkeiten und Neuronen enthalten Kalzium, wenn auch in geringerem Maße.

Die Bedeutung dieses Minerals im Körper liegt in seiner Beteiligung an verschiedenen Prozessen wie: Bildung und Instandhaltung von gesunden Zähnen und Knochen; Blutgerinnung; Senden und Empfangen von Nervensignalen; Kontraktion und Entspannung der Muskeln; Aufrechterhaltung eines normalen Herzrhythmus; und hormonelle und andere chemische Sekretion.

Der Verzehr von Lebensmitteln mit Kalzium hilft, Krankheiten wie Osteoporose zu verhindern

Natürlich kann eine zufriedenstellende Präsenz und Zurückhaltung dazu beitragen, viele gesundheitliche Probleme zu vermeiden, zu den am häufigsten wiederkehrenden Osteoporose. Im Wesentlichen besteht dieser Zustand in der Schwächung der Knochen als Folge eines Mangels an Kalzium im Körper. Die Knochen werden schwach und neigen zum Brechen.
Da es sich um eine Krankheit handelt, die praktisch keine Symptome zeigt, wird sie als stille Krankheit bezeichnet, sie wird nur nachgewiesen, wenn die Knochen direkt gebrochen sind. Die Knochendichtemessung ist eine vollständige Studie, die die Krankheit diagnostizieren kann.

Lebensmittel, die es enthalten

Der beste Weg, um sicherzustellen, dass das Kalzium das von uns benötigte Niveau hat, ist eine kalziumreiche und ausgewogene Ernährung. Es gibt viele Lebensmittel, die es enthalten, aber Milchprodukte sind ohne Zweifel die beste Kalziumquelle.
Natürlich Milch und ihre Derivate, wie Joghurt, Käse, Butter, unter anderem.

Und auf der anderen Seite sind die Gemüse Blattgemüse wie Brokkoli, Spinat, Brunnenkresse, Grünkohl, Rüben, Walnüsse, Mandeln, Lachs, Sardinen, Sonnenblumenkerne, getrocknete Hülsenfrüchte, viele andere Lebensmittel, die auch gegessen werden können, um Kalzium hinzuzufügen Organismus.

Aber wenn die Aufnahme dieser Lebensmittel nicht hergestellt wird und der Körper Kalzium benötigt, können auch einige Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, die Kalzium als Bestandteil enthalten.

Auf der anderen Seite führt die Verbindung von Calcium mit Sauerstoff zur Bildung von Kalk, Verbindung weit verbreitet auf Geheiß des Baus von Gebäuden, Häusern, Komplexen, unter Andere.

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