25 Παραδείγματα μακροθρεπτικών συστατικών και μικροθρεπτικών συστατικών

ΕΝΑ μικροθρεπτικά συστατικά είναι ένα είδος θρεπτικός ότι πρέπει να παρέχει μικρές δόσεις ουσιών για συνεργασία σε διάφορες μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού. Με αυτόν τον τρόπο συνεργάζονται με την ισορροπία και με τις ουσίες που το καθένα όργανο σώματος ακριβής για την υγεία του σώματος. Για παράδειγμα: σίδηρος, ψευδάργυρος, χλώριο.

ΕΝΑ μακροθρεπτικά συστατικά Είναι ένας τύπος θρεπτικών συστατικών που παρέχει μεγάλη ποσότητα ενέργειας στο σώμα του ζωντανά όντα. Για παράδειγμα:άζωτο, μαγνήσιο, θείο. Σε αυτήν την οικογένεια μακροθρεπτικών συστατικών, μπορεί να γίνει ταξινόμηση μεταξύ:

Η κύρια διαφορά μεταξύ του ενός και του άλλου είναι ότι τα μακροθρεπτικά συστατικά είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ενέργειας, ενώ τα μικροθρεπτικά συστατικά παρέχουν μόνο μικρές ποσότητες θρεπτικών ουσιών για τη διατήρηση της υγείας του οργανισμός.

Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι ένας τύπος ουσίας μπορεί να θεωρηθεί μακροθρεπτικό συστατικό για έναν τύπο ζωντανός οργανισμός αλλά ότι η ίδια ουσία μπορεί να θεωρηθεί ως μικροθρεπτική ουσία σε άλλους τύπους όντων ζωντανός. Αυτό σημαίνει ότι

το ίδιο θρεπτικό συστατικό Μπορεί να είναι απαραίτητο για έναν τύπο οργανισμού (καθιστώντας έτσι ένα μακροθρεπτικό συστατικό για αυτόν) αλλά ταυτόχρονα επιβλαβές για ένα άλλο ζωντανό ον (μετατρέποντάς το σε μικροθρεπτικό συστατικό).

Παραδείγματα μικροθρεπτικών συστατικών και μακροθρεπτικών συστατικών

(*) Υδατάνθρακες. Ζάχαρη, γλυκόζη, φρουκτόζη.
(**) Πρωτεΐνη. Κρέατα, όσπρια, ξηροί καρποί, ζυμαρικά, ρύζι.
(***) Λιπίδια. Έλαια, κορεσμένα λιπαρά και ακόρεστα λιπαρά.

Παραδείγματα μακροεντολών και μικροθρεπτικών συστατικών

1. Ασβέστιο
2. Αλάτι (νάτριο και χλωριούχο)
3. Μαγνήσιο
4. Κάλιο
5. Αγώνας
6. Θειούχος

Ακολουθήστε με: