25 Παραδείγματα ιχνοστοιχείων (και η λειτουργία τους)

ο ιχνοστοιχεία Αυτοί είναι μόρια τα οποία, αν και βρίσκονται σε πολύ μικρές ποσότητες, είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του σώματος. Η συμβολή του στο σώμα είναι απαραίτητη για πολλές από τις μεταβολικές διεργασίες, μεταξύ άλλων λειτουργιών. Για παράδειγμα: θείο, λίθιο, μαγνήσιο, σελήνιο.

Το όνομα των ιχνοστοιχείων δίνεται ακριβώς από αυτήν την κατάσταση χρειάζονται πολύ λίγα, επειδή εάν χρειαζόταν υψηλότερη ημερήσια κατανάλωση, αυτά τα στοιχεία θα καλούνταν απευθείας μεταλλικά στοιχεία.

Χημικά, τα ιχνοστοιχεία είναι μέταλλα ή μεταλλοειδή που βρίσκονται στο σώμα σε άπειρες δόσεις, αλλά που έχουν σημαντικό ρόλο αφού δρουν ως καταλύτες από χημικές αντιδράσεις του οργανισμού: επιτάχυνση ή καθυστέρηση χημικών αντιδράσεων χωρίς να καταναλώνεται στην ίδια αντίδραση.

Λόγω αυτής της βασικής κατάστασης κάθε ιχνοστοιχείο έχει το βέλτιστο εύρος συγκέντρωση, και τόσο η σπανιότητα όσο και η περίσσεια του είναι επιζήμια για την υγεία.

Λειτουργίες ιχνοστοιχείων

ο λειτουργίες των ιχνοστοιχείων περιλαμβάνουν την κατάστασή τους ως συμπληρωματικοί ενζυματικοί παράγοντες και

ορμονική, ο ρόλος των σταθεροποιητών του νουκλεϊκά οξέα, εκτός από το ότι είναι σημαντικό σε όλη τη διαδικασία ανάπτυξης, εγκυμοσύνης, γαλουχίας, εμμηνόπαυσης και γήρανσης.

Στην περίπτωση αλλεργιών, όγκων, εκφυλιστικών ασθενειών, κατάθλιψης και καρδιαγγειακών παθήσεων, η θεραπεία του ίδιου του σώματος έχει να κάνει με αυτήν την κατηγορία στοιχείων.

Ολιγοθεραπεία

Υπάρχει ένα ρεύμα της ιατρικής που θεωρεί τα ιχνοστοιχεία ως το κλειδί για την αντιμετώπιση ενός μεγάλου αριθμού ασθενειών: είναι το ολιγοθεραπεία, που στοχεύει στη συμπλήρωση της διατροφής με τα κατάλληλα μέταλλα, με τέτοιο τρόπο ώστε ο οργανισμός να ανακτά ενέργεια και απαραίτητη ζωτικότητα για βέλτιστη απόδοση, επιτυγχάνοντας ισορροπία μέσω καταλυτικού αποτελέσματος που βελτιώνει τη λειτουργία του ο ένζυμα.

Παραδείγματα ιχνοστοιχείων

1. Ασβέστιο. Βοηθά στο σχηματισμό και τη σταθερότητα του οστά και τα δόντια, συμβάλλει στην πήξη του αίματος και στις μυϊκές λειτουργίες. Βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης στις γυναίκες της εμμηνόπαυσης.
2. Αλουμίνιο. Βοηθά την οστεοποίηση του χόνδρου, καθώς και τη διανοητική εργασία και τη βελτίωση των καταστάσεων άγχους, αϋπνίας και άγχους.
3. Θείο. Ρυθμιστής αλλεργικών ιδιοτήτων, εκτός από τη βελτίωση της άμυνας των άνω αεραγωγών έναντι διαφόρων λοιμώξεων.
4. Γερμάνιο. Δράστε σαν αντιοξειδωτικό και αντιγήρανση, εκτός από την αύξηση της σεξουαλικής λειτουργίας.
5. Μολυβδαίνιο. Αποτοξινώνει το ήπαρ και παρεμβαίνει στην υγεία του εγκεφάλου.
6. Ψευδάργυρος. Συντελεστής διαφορετικών λειτουργιών ανάπτυξης, ανοσίας και επούλωσης του δέρματος. Συνθέτω πρωτεΐνη, λιπίδια Γ υδατάνθρακες, εκτός από την ενίσχυση της ανάπτυξης και ανάπτυξης του κεντρικού νευρικού συστήματος.

1. Αγώνας. Πρωταρχικό για το νευρικό σύστημα, χρησιμοποιείται για τη βελτίωση των καταστάσεων πνευματικής κόπωσης.
2. Σίδερο. Είναι μέρος της αιμοσφαιρίνης που εμπλέκεται στη μεταφορά οξυγόνου από τα ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα.
3. Βισμούθιο. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αμυγδαλίτιδας και της φαρυγγίτιδας.
4. Κοβάλτιο. Βασικό συστατικό της βιταμίνης Β12. Χρησιμοποιείται σε κυκλοφορικά προβλήματα και υπέρταση. Επιπλέον, μαζί με τον ψευδάργυρο και το νικέλιο, χρησιμοποιείται σε προβλήματα όπως ο διαβήτης.
5. Χρώμιο. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό της γλυκόζης και λίπη, βοηθώντας στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
6. Χαλκός. Είναι ένα αντιφλεγμονώδες στοιχείο που χρησιμοποιείται ευρέως στους ρευματισμούς, διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ορισμένες περιπτώσεις αναιμίας.
7. Πυρίτιο. Συμμετέχει στην καλή ποιότητα του δέρματος και των οστών, στην καλή λειτουργία των προστάτων.
8. Λίθιο. Ιχνοστοιχείο του νευρικού συστήματος, βοηθά και ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου και τη διάθεση. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ψυχοσωματικών προβλημάτων, καθώς εξισορροπεί τις καταθλιπτικές καταστάσεις της μανίας.
9. Μαγνήσιο. Έχει επίδραση στο νευρικό και το κυκλοφορικό σύστημα. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των νευρικών σπασμών και των ανησυχιών.

1. Νικέλιο. Συμμετέχει στη λειτουργία και την παραγωγή του ένζυμα και ορμόνες, εκτός από τη χρήση σε διαταραχές του ήπατος και του παγκρέατος.
2. Φθόριο. Στοιχείο που συμμετέχει στο σχηματισμό οστών και οδοντικών σμάλτων.
3. Ασήμι. Λειτουργεί ως προληπτικός παράγοντας για πολλές μολύνσεις.
4. Χρυσός. Δρα στο επίπεδο των συνδετικών ιστών και ως διεγερτικό του κυκλοφορικού συστήματος.
5. Κάλιο. Βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας νερού στο σώμα, εκτός από τη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού.
6. Ιώδιο. Συνθέτω ορμόνες του θυρεοειδούς αδένα, συμμετέχοντας στην απόκτηση ενέργειας και στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.
7. Μαγγάνιο. Διαμορφωτής του ανοσοποιητικού συστήματος και μαζί με το θείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αναπνευστικές αλλεργίες όπως άσθμα ή έκζεμα. Συμμετέχει στη δράση της βιοτίνης και της θυροξίνης.
8. Νάτριο. Ρυθμίζει την κατανομή του νερού στο σώμα, εκτός από την προώθηση των λειτουργιών των νεύρων και των μυών.
9. Σελήνιο. Λόγω των αντι-ελεύθερων ριζικών ιδιοτήτων του, χρησιμοποιείται σε αντιγηραντικές θεραπείες. Έχει επίσης προστατευτικό ρόλο για την καρδιά, μαζί με ορισμένα βιταμίνες.