Έννοια στον ορισμό ABC

Η λέξη «υγιής» χρησιμοποιείται πάντα ως επίθετο που χαρακτηρίζει τα άτομα που έχουν μια κατάσταση συνολικής ή σχεδόν πλήρους σωματικής, ψυχολογικής και κοινωνικής ευημερίας. Το να είσαι υγιής σημαίνει να είσαι σε καλή κατάσταση όχι μόνο σωματικά αλλά και σε ψυχικό επίπεδο και σε επίπεδο ανθρώπινης επαφής, δηλαδή με τα άλλα μέλη της κοινωνίας. Αν και το στάδιο της πλήρους υγείας είναι σίγουρα δύσκολο να επιτευχθεί λόγω των διαφορετικών επιπλοκών και ασθενειών που παρουσιάζει τον τρέχοντα τρόπο ζωής, το να πλησιάζουμε όσο το δυνατόν πιο κοντά σε αυτήν την κατάσταση ευεξίας εξαρτάται χωρίς αμφιβολία από εμάς τους εαυτούς τους.

Όπως είναι σαφές, η έννοια της «υγιούς» ή της υγείας είναι αντίθετη με εκείνη των «ασθενών» ή νόσος. Ενώ σε ένα βρίσκουμε την παρουσία της ευεξίας σε διαφορετικά επίπεδαΣτο άλλο, βρίσκουμε την παρουσία επιπλοκών και δυσφοριών που μπορεί να κυμαίνονται από το πιο βασικό έως το πιο δύσκολο και περίπλοκο.

Κανονικά, σε όλη την ιστορία η ιδέα του να είσαι υγιής διέφερε για την ανθρωπότητα. Υπό αυτήν την έννοια, πριν από μερικούς αιώνες ένα υγιές άτομο δεν είχε τα χαρακτηριστικά που έχει ένα άτομο που θεωρείται σήμερα υγιές. Αυτό δεν έχει να κάνει μόνο με την αλλαγή του

τάσεις στη φυσική εικόνα, αν όχι και με την ανάπτυξη σημαντικών βελτιώσεων στο επίπεδο και ποιότητα ζωής των πληθυσμών.

Σήμερα, το να είσαι υγιές θεωρείται συνήθως ότι φροντίζει το σώμα ταυτόχρονα με το μυαλό. Αυτό επιτυγχάνεται βασικά κατανάλωση από τροφή υγιή, χαμηλά σε λιπαρά και ποικίλα, από την άσκηση ή σωματική δραστηριότητα συνεχώς, από το να μην καταφεύγουμε σε επιβλαβείς συνήθειες όπως ο καπνός, το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, από την ανάπτυξη μιας ικανοποιητικής και ποικίλης κοινωνικής ζωής, από εγκατάσταση από ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ σχεσεις διαρκής, μόνιμη διαβούλευση με γιατρούς κ.λπ.

Θέματα στο Sano