Ορισμός της στάσης του σώματος

Θέση ενός ατόμου ή κάτι

Η στάση του σώματος ονομάζεται η κατάσταση ή ο τρόπος με τον οποίο τοποθετείται, η θέση που έχει, είτε είναι άτομο είτε, εάν δεν το κάνει, ένα πράγμα.

Η σπονδυλική στήλη παρέχει στάση σώματος στους ανθρώπους

Στα λεγόμενα σπονδυλωτά, η στάση ή η θέση του σώματος επισημαίνεται από τη σπονδυλική στήλη, η οποία είναι το τμήμα του σώματος αυτών των όντων που αναλαμβάνει τη λειτουργία του να δίνει τη χωρική θέση.

Χάρη σε αυτό, δηλαδή, χάρη στη σπονδυλική στήλη, έχουμε μια όρθια, όρθια ή σκιασμένη στάση. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο τύπος της στάσης που κρατά ένα άτομο έχει πολύ σχέση με τη γενετική κληρονομιά που έχει, γιατί για παράδειγμα, εάν οικογένεια Υπάρχει ένα ιστορικό προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης που εκδηλώθηκαν διαδοχικά σε διαφορετικές γενιές, πιθανώς τα παιδιά μας επίσης υποφέρουν από αυτά και για να μην αναφέρουμε και εμείς.
Αυτοί οι τύποι προβλημάτων μπορούν να διορθωθούν με την εκτέλεση επαναλαμβανόμενων σωματικών δραστηριοτήτων, όπως η γιόγκα, γυμναστική, ο κολύμπι, μεταξύ άλλων.

Η καλή στάση του σώματος συμβάλλει στην υγεία και την αισθητική ενός ατόμου

Έτσι, από αυτές τις πρώτες δηλώσεις που ρίχνουμε για το ποια είναι η στάση του σώματος και τη σημασία της, πρέπει να πούμε ότι η σωστή στάση του σώματος είναι εξαιρετικά σημαντική για οποιονδήποτε, όχι μόνο επειδή θα ωφελήσει την υγεία μας γενικά, καθώς δεν θα έχουμε πόνο στην πλάτη, τη μέση ή τον αυχένα, τον οποίο συνήθως δημιουργεί μια κακή στάση, αλλά και από αισθητικής άποψης είναι σημαντικό, καθώς η καλή στάση του σώματος, δηλαδή, διατηρώντας τον εαυτό μας σωστά σε όρθια και ευθεία θέση, θα προσφέρει ένα εξαιρετικά θετικό πλεονέκτημα στο εμφάνιση.

Επίσης, η όρθια και σωστή στάση του σώματος θα είναι απαραίτητη για την καλή οξυγόνωση και την αποφυγή πεπτική δυσφορία όταν η κακή στάση του σώματος προκαλεί τη συμπίεση των οργάνων που εμπλέκονται σε μας πέψη.

Ό, τι κάνουμε απαιτεί στάση

Οι περισσότερες από τις δραστηριότητες που πραγματοποιούμε καθημερινά απαιτούν μια ή την άλλη στάση. Για παράδειγμα, να πάρετε ένα πιάτο από τα ντουλάπια της κουζίνας, εάν βρίσκονται πάνω από το δικό μας ύψος, πρέπει να τεντωθούμε για να τα πάρουμε, ενώ, αντίθετα, είναι κάτω, πρέπει σκύβω κάτω. Ομοίως, όταν συμμετέχουμε, για παράδειγμα, σε ένα γεγονός που απαιτεί συμπεριφορά από εμάς, α στάση επίσημη είναι ότι τότε θα πρέπει να κρατήσουμε το σώμα μας σε όρθια θέση και έτσι δεκάδες διαφορετικές στάσεις, ανάλογα με τις περιστάσεις.

Η διάθεση ενός ατόμου καθορίζει επίσης τη στάση του σώματος

Από την άλλη πλευρά, και παρόλο που δεν λαμβάνεται υπόψη όπως και άλλες συνθήκες, η ψυχή θα έχει να κάνει πολύ με τον καθορισμό μια στάση ή μια άλλη, δηλαδή μια καλή ή κακή στάση σώματος που έχει αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας, για παράδειγμα.
Είναι συνηθισμένο για αυτούς τους πιο αποφασισμένους ανθρώπους στη ζωή να παρουσιάζουν μια όρθια στάση, μέσα Από την άλλη πλευρά, εκείνοι που δείχνουν μια πιο καταθλιπτική στάση τείνουν να δείχνουν μια πιο κεκλιμένη θέση στο δικό τους σώματα.

Στατική και δυναμική στάση

Η στάση που ονομάζεται στατικός Είναι εκείνο που τείνει να διατηρηθεί σε μια συγκεκριμένη στιγμή και η δυναμική θα είναι αυτή που θα υιοθετήσουμε για να ανταποκριθούμε στο δύναμη βαρύτητα που τείνει πάντα να μας ισορροπεί.

Η στάση του σώματος μπορεί να διορθωθεί με την άσκηση, την επαγγελματική διδασκαλία και τη χρήση εργονομικών επίπλων

Ευτυχώς, το θέμα της στάσης του σώματος μπορεί να τροποποιηθεί και να λειτουργήσει μέσω του μάθηση παρέχονται από ειδικούς σε αυτόν τον τομέα.
Ένα άλλο από τα μεγάλα κλειδιά για την επίτευξη ικανοποιητικής στάσης του σώματος είναι η απόδοση σωματική δραστηριότητα τακτικά. Η σωματική άσκηση είναι πάντα καλή και για όλους τους τύπους παθολογίας, ενώ η κακή στάση του σώματος δεν εξαιρείται από αυτήν.

Από την άλλη πλευρά, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει συχνά η δουλειά στη στάση μας. πολλές ώρες σε λανθασμένη θέση ή σε έπιπλα που δεν έχουν εργονομικά χαρακτηριστικά ελάχιστος.
Συνιστάται να έχετε μια καρέκλα ύψους μεταξύ 65 και 75 cm και με χώρο που μας επιτρέπει να τεντώσουμε τα πόδια μας στο πάτωμα. Και αν το χρησιμοποιήσουμε υπολογιστή, η οθόνη πρέπει να είναι σε ύψος που αντιστοιχεί στα μάτια και περίπου 50 cm. Μακριά.

Η ιδανική στάση

Η ιδανική στάση του σώματος κάποιου είναι αυτή που δεν είναι υπερβολική ή σε στάση, αυξάνοντας τις καμπυλότητες αλλά μάλλον αυτή που διατηρεί τις φυσικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης σπονδυλικό... Κεφάλι όρθιο, μην στρίβετε τον κορμό, την ουδέτερη λεκάνη και τα κάτω άκρα ευθυγραμμισμένα με τέτοιο τρόπο ώστε το βάρος του σώματος να είναι σωστά διανέμονται.

Θέματα στη στάση του σώματος