50 Παραδείγματα Γαλήνης

ο ηρεμία είναι η ιδιότητα της διατήρησης της ηρεμίας, της ηρεμίας και της αυτοκυριαρχίας. Ως ατομική πρακτική, αναφέρεται επίσης σε κατάσταση του νου και σε συνεχή διατήρηση της ηρεμίας. Για παράδειγμα: ένα άτομο που συνειδητοποιεί ότι το σπίτι του καίγεται και αποφασίζει ήρεμα ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να κάνει για να είναι ασφαλής.

Μπορεί επίσης να αναφέρεται σε ένα περιβάλλον, όπως ένα κέντρο σπα ή διαλογισμού που προάγει την ηρεμία. Στην αλληλεπίδραση μεταξύ δύο ανθρώπων, ένας από αυτούς μπορεί να θέλει να μεταφέρει μια κατάσταση ηρεμίας ή γαλήνης. Για παράδειγμα: ένας τραγουδιστής που πριν από τη συναυλία δίνει στους μουσικούς του μια ενθαρρυντική ομιλία και τους καθησυχάζει ότι παραμένουν ήρεμοι και παίζουν τον καλύτερό τους εαυτό.

Χαρακτηριστικά ενός γαλήνιου ανθρώπου

Πώς να καλλιεργήσετε την ηρεμία;

Υπάρχουν πολλές συνιστώμενες πρακτικές για την καλλιέργεια της ηρεμίας, ειδικά σε περιόδους που το άγχος και οι απαιτήσεις του οι άνθρωποι υπονοούν ότι αισθάνονται άγχος ή νευρικότητα στις καθημερινές τους δραστηριότητες επειδή θέλουν να κάνουν περισσότερα πράγματα ή ταχύτητα.

Μερικές από τις συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη αυτής της πρακτικής είναι:

Παραδείγματα γαλήνης

1. Ένας δικαστής που ακούει τα επιχειρήματα των διαδίκων σε μια δίκη.
2. Μια αεροσυνοδός καθώς ανακοινώνει στους επιβάτες ότι το αεροπλάνο βιώνει αναταράξεις.
3. Χειρουργός κατά τη διάρκεια μιας επέμβασης.
4. Ένας δάσκαλος που εξηγεί μια τάξη στους μαθητές του.
5. Ένας ιερέας που ακούει τις εξομολογήσεις των ενοριτών του.
6. Ένας άντρας στη μέση μιας συνεδρίας βελονισμού.
7. Ένας ψυχαναλυτής κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας θεραπείας.
8. Ένας γιατρός τη στιγμή που δίνει τη διάγνωση σε έναν ασθενή.
9. Διευθυντής του τμήματος Ανθρώπινου Δυναμικού ενώ απέλυε υπάλληλο.
10. Ένας πρόεδρος που δίνει ειδήσεις στη χώρα στην εθνική τηλεόραση.
11. Ένας ασκούμενος του Βουδισμού ενώ διαλογίζεται.
12. Ένας μονάρχης στην τελετή στέψης.
13. Ένας βιολιστής σε μια συμφωνία που περιμένει τη σειρά του για να αρχίσει να παίζει.
14. Μια γυναίκα που δέχεται ένα χαλαρωτικό μασάζ.
15. Ένας βιβλιόφιλος διαβάζοντας ένα βιβλίο.
16. Ένα ζευγάρι γάμου που κάνει μια βόλτα στο πάρκο.
17. Ένας ψαράς στη βάρκα του στη μέση μιας λίμνης.
18. Ένας αστροναύτης σε διαστημικό σταθμό στον ελεύθερο χρόνο του.
19. Ένα μωρό που κοιμάται.
20. Ασθενής που υποβάλλεται σε μαγνητική τομογραφία.
21. Αίθουσα αναμονής γραφείου.
22. Ένα αεροπλάνο όταν είναι σε πτήση και όλα τα φώτα σβήνουν για να κοιμούνται οι επιβάτες.
23. Μια κηδεία.
24. Ένα μάθημα γιόγκα.
25. Ένας άνθρωπος που πηγαίνει στο δάσος για να συνδεθεί με τη φύση.
26. Ένας συγγραφέας που σηκώνεται στις τέσσερις το πρωί για να γράψει όταν η πόλη σωπαίνει.
27. Ένα νεκροταφείο.
28. Μια τελετή βάπτισης.
29. Ένα άτομο που ζει στη μέση της επαρχίας με την οικογένειά του.
30. ένα σπα.
31. Ένας τουρίστας που πηγαίνει να διαβάσει στην παραλία το πρωί πριν γεμίσει ο τόπος με οικογένειες.
32. Μια βιβλιοθήκη.
33. Ένα μοναστήρι.
34. Ένα δωμάτιο εντατικής θεραπείας σε ένα νοσοκομείο.
35. Μια εκκλησία.
36. Θέα ενός ουρανοξύστη με θέα σε ολόκληρη την πόλη.
37. Ένα μικρό γιοτ στη μέση της θάλασσας.
38. Ένας θεατής που κοιτάζει τα ψάρια σε ένα ενυδρείο.
39. Ένα περίβολο όπου παίζουν πρωτάθλημα σκακιού.
40. Ένα καταδυτικό λουτρό με κεριά και μουσική υπόκρουση.
41. Ένας κολυμβητής που επιπλέει στη μέση μιας μεγάλης λίμνης.
42. Ένας οδηγός που οδηγεί σε μια ευθεία, άδεια εθνική οδό.
43. Ένας περαστικός που περπατά στους δρόμους ακούγοντας ήσυχη μουσική με ακουστικά απομόνωσης εξωτερικού θορύβου.
44. Ένα άτομο που ζει μόνος στην κορυφή ενός βουνού.
45. Μια ομάδα γυναικών που προσεύχονται στο ροζάριο σιωπηλά σε ένα παρεκκλήσι.
46. Ένας οικογενειακός σύμβουλος κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης με ορισμένους πελάτες.
47. Ένα ήρεμο ποτάμι.
48. Ένα άτομο που αποφασίζει να πάει σε μια καφετέρια για τσάι μόνος του για να πάρει μια απόφαση.
49. Ένας άνθρωπος που ανεβαίνει ήρεμα ένα βουνό και πρέπει να είναι συγκεντρωμένος και ήρεμος.
50. Ένα ταξίδι που βλέπει τον πλανήτη από το παράθυρο ενός αεροπλάνου.

Μπορεί να σας εξυπηρετήσει: