Σημασία της Αγάπης του Εαυτού

Αυτός Άγάπη για τον εαυτό, επίσης λέγεται αυτοεκτίμησηΕίναι ένα φαινόμενο μεγάλης σημασίας για κάθε άνθρωπο καθώς είναι ο κινητήρας που οδηγεί στην προσωπική εξέλιξη και ανάπτυξη μέσα από την επίτευξη των στόχων.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συνδέονται άμεσα με την αυτοεκτίμηση, όπως η αυτοεκτίμηση, ικανότητα να θέτει όρια, αυτοαποδοχή και επαρκή διαχείριση των προσδοκιών σε όλη τη διάρκεια ΖΩΗ.

Αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση συμβαδίζει με τα επιτεύγματα, άρα η αυτοεκτίμηση αυξάνεται προοδευτικά με το πέρασμα των χρόνων καθώς επιτυγχάνονται οι στόχοι.

Ίσως το αποκορύφωμα της αυτοεκτίμησης επιτυγχάνεται μεταξύ των ηλικιών 50 και 60 ετών, όταν μεγάλο μέρος της διαδρομής έχει ήδη γίνει. Από εκεί είναι πιθανό ότι πολλά Ανθρωποι βλέπουν την αυτοεκτίμησή τους να μειώνεται όταν οι ασθένειες των ηλικιωμένων υπονομεύουν την ποιότητα ζωής, αλλά κυρίως η ανεξαρτησία, που είναι το πολυτιμότερο αγαθό των ηλικιωμένων.

Μας κοινωνία Δεν μας προετοιμάζει ακόμα επαρκώς για αυτό το τελικό στάδιο, αλλά είναι σημαντικό να αναλάβουμε δράση. Πρέπει να προετοιμαστούμε για τα γηρατειά, τόσο σωματικά, ψυχικά όσο και οικονομικά, ώστε να διατηρήσουμε αυτή την αυτοεκτίμηση ανέπαφη.

Βάλτε όρια

Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι θεμελιώδες για να θέτεις όρια. Η έννοια της αξίας του ατόμου πρέπει να αφήσει στην άκρη την προθυμία να κακομεταχειριστεί κανείς ή να κακομεταχειριστεί από τρίτους.

Πολλές φορές δεν τίθενται έγκαιρα όρια ή κανόνες για να αποφύγετε με κάποιο τρόπο δύσκολες καταστάσεις ή συγκρούσεις. Αυτό είναι λάθος, καθώς η έλλειψη ορίων θα οδηγήσει σε καταστάσεις στις οποίες μια ακόμη χειρότερη σύγκρουση πιθανότατα θα έχει μεγαλύτερες συνέπειες.

αυτοαποδοχή

Να σου δώσει την ευκαιρία να να είσαι χαρούμενος, αποδεχτείτε και αγαπήστε τον εαυτό σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ορίσετε την αυτοαποδοχή.

Δεν είμαστε τέλειοι και πιθανότατα δεν θα είμαστε ποτέ, αλλά όπως έχουμε ελαττώματα, δυσκολίες και περιορισμούς, Έχουμε επίσης ιδιότητες και αρετές που μας καθορίζουν και που μπορούν επίσης να βοηθήσουν πολύ στις διάφορες πτυχές της ζωής. ΖΩΗ.

Ένας από τους παράγοντες που έχει μεγάλο αντίκτυπο είναι η διαχείριση των προσδοκιών.

Η ζωή είναι μια δυναμική διαδικασία. Μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ ευνοϊκό, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί μια οπισθοδρόμηση που αλλάζει τα πράγματα.

Είναι σημαντικό να μάθουμε να χειριζόμαστε αυτές τις αναποδιές που συμβαίνουν στη ζωή. Γενικά, στη νεολαία υπάρχουν πολλοί στόχοι να επιτευχθούν και μερικές φορές οι συνθήκες δεν είναι ευνοϊκές. για να τα πετύχετε όλα, ή τουλάχιστον όχι ταυτόχρονα, αυτό οδηγεί στην ανάγκη προγραμματισμού καλύτερα.

Στην ενήλικη ζωή, αυτή η αυτοεκτίμηση παγιώνεται καθώς υπάρχει μια κατάσταση μεγαλύτερης σταθερότητας, πιθανώς σχέση οικογένειας ή συντρόφου, υπάρχει σταθερότητα εργασίας με ροή εισοδήματος και υπάρχει ακόμη και μια κοινωνική ζωή που συμπληρώνει και γεμίζει πολύ.

Ήδη προς το στάδιο των ηλικιωμένων, η εργασιακή δραστηριότητα μειώνεται, γεγονός που επηρεάζει και το επίπεδο του εισοδήματος, εκτός εάν έχουν ληφθεί οικονομικές προβλέψεις. Σε αυτή τη φάση το σώμα δεν ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο ή έχει την ίδια αντίσταση, είναι πιθανό να εμφανιστούν ορισμένες αναπηρίες.

Επιπλέον, κάτι που συνοδεύει αυτή τη φάση της ζωής είναι η απώλεια. Απώλεια κάποιων συγγενών, φίλων, παιδιών που φεύγουν για να φτιάξουν το σπίτι τους, της ζωής που είχε...

Η διαχείριση των προσδοκιών είναι απαραίτητη για να παραμείνει ανέπαφη η αυτοεκτίμηση και μάλιστα συνεχίζουν να αυξάνονται σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Πρέπει να γνωρίζουμε τις αλλαγές που θα έρθουν και ότι τελικά το πιο σημαντικό είναι να ζούμε κάθε στάδιο της ζωής απολαμβάνοντας αυτό που έχουμε χωρίς να υποφέρουμε για όσα δεν καταφέραμε.

Εικόνες Fotolia: inninna, nanihta