Η σημασία του να έχεις συμπόνια

Βιώνουμε το συναίσθημα της συμπόνιας όταν συγκινούμαστε από τα βάσανα των άλλων. Επομένως, είναι ένα συναίσθημα που μας ωθεί να βοηθήσουμε τον άλλον με κάποιο τρόπο.

Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση των άλλων

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και μοιραζόμαστε κάθε είδους δραστηριότητες και εμπειρίες. Το ίδιο χρόνος, μπορούμε επίσης να μπούμε στη θέση των άλλων και να κατανοήσουμε την απογοήτευση ή την ταλαιπωρία που νιώθουν. Έχουμε συμπόνια με φυσικό και αυθόρμητο τρόπο, είτε σε σχέση με ένα κοντινό και αγαπημένο μας πρόσωπο είτε σε σχέση με έναν ξένο.

Αν και η πρώτη μας κλίση είναι προσανατολισμένη στη φροντίδα του εαυτού μας, δεν μπορούμε να αποτρέψουμε την αγωνία των άλλων να μας επηρεάσει. Αυτή η μοναδικότητα είναι μέρος της ανθρώπινης κατάστασης και θεολόγοι, φιλόσοφοι και ψυχολόγοι έχουν προβληματιστεί σχετικά με αυτήν.

Από χριστιανική άποψη ένα από τα αρχή βασική συμπεριφορά συνίσταται ακριβώς στο να αγαπάς τον άλλον ως τον εαυτό του και από το προοπτική Βουδιστής, επιβεβαιώνεται ότι η συμπόνια είναι μια μορφή

ενσυναίσθηση που προβάλλεται προς όλους ζωντανά όντα. Για ορισμένους φιλοσόφους έχουμε συμπόνια όταν μέσω της φαντασίας προβάλλουμε τον πόνο των άλλων πάνω μας.

Στο ψυχολογικό πλαίσιο, εκείνο το άτομο που δεν αισθάνεται κανένα είδος συμπόνιας έχει μια σοβαρή διαταραχή συμπεριφοράς. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ορισμένοι ψυχολόγοι θεωρούν ότι οι διαφορετικές εκφράσεις συμπόνιας οδηγούν σε προσωπική ευημερία και ευτυχία.

Από τη συμπόνια στη δράση

Η συμπόνια δεν βιώνεται πάντα προς κάποιον συγκεκριμένο, αλλά μπορεί να εκφραστεί με έναν αφηρημένο τρόπο, για παράδειγμα προς την ανθρωπότητα ως σύνολο. Σε κάθε περίπτωση, αφού μοιραζόμαστε τον πόνο των άλλων, μερικές φορές έχουμε την επιθυμία να κάνουμε κάτι παραπάνω. Ότι κάτι άλλο συνεπάγεται τη μετάβαση από τα συναισθήματα στα γεγονότα. Υπό αυτή την έννοια, υπάρχουν πολυάριθμες δραστηριότητες που συνεπάγονται μια συμπονετική συνιστώσα: την παροχή ελεημοσύνης σε ένα άτομο σε ανάγκη, να προσφέρουμε τον ελεύθερο χρόνο μας ως εθελοντές σε μια κοινωνική οντότητα, να πληρώσουμε ένα αντίτιμο σε ένα ανθρωπιστικό ίδρυμα, και τα λοιπά Τελικά, κάθε άτομο επιλέγει πώς θα διοχετεύσει τη συμπόνια του.

Ενάντια στον εγωκεντρισμό και τον ναρκισσισμό

Κάποιος είναι εγωκεντρικός όταν το κύριο ενδιαφέρον του είναι να φροντίζει τον εαυτό του. Από την άλλη, ο ναρκισσισμός είναι μια παραλλαγή του εγωκεντρισμού. Και οι δύο ανθρώπινες κλίσεις αντιπροσωπεύουν το αντίθετο πρόσωπο της συμπόνιας. Στην πραγματικότητα, όσοι είναι συμπονετικοί σταματούν να κοιτούν τον αφαλό τους και σκέφτονται τους άλλους.

Είναι μια ανθρώπινη προδιάθεση που δημιουργεί μηχανισμό επιστροφής, γιατί αν καταλαβαίνουμε με τον πόνο των άλλων είναι πολύ πιθανό να γίνουμε κατανοητοί όταν βιώνουμε πόνο ή ταλαιπωρία.

Εικόνα: Fotolia. Maxbol–Al Troin