Έννοια στον ορισμό ABC

Ονομάζεται τροφή προς την οποιαδήποτε στερεή ή υγρή ουσία που καταναλώνουν τα ζωντανά όντα για να ρυθμίσουν τη δική τους μεταβολισμός και διατηρεί τις φυσιολογικές του λειτουργίες όπως αυτή του θερμοκρασία σώματος, δηλαδή, τα ανθρώπινα όντα χρειάζονται τροφή για να αντικαταστήσουν τη ζωντανή ύλη που ξοδεύουμε ως αποτέλεσμα της δραστηριότητας του σώμα και επειδή πρέπει να παράγουμε νέες ουσίες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη νέων ιστών που βοηθούν άμεσα μας αυξάνουν.

Αλλά εκτός από αυτόν τον αυστηρά φυσικό και λόγο επιβίωσης για οποιοδήποτε είδος, υπάρχει και ένας λόγος ψυχολογική που είναι επίσης παρούσα κατά τη στιγμή της σίτισης, δεδομένου ότι συνήθως η τροφή θα μας παρέχει ένα αίσθηση της ικανοποίησης και της ικανοποίησης μόλις συνειδητοποιήθηκε. Είναι πολύ συνηθισμένο για ένα άτομο που δεν έτρωγε για πολλές ώρες ή δεν έτρωγε όταν το σώμα ζήτησε, παρατηρήστε ένα συμπεριφορά εχθρικό και εμφανίζει κακή διάθεση.

Σύμφωνα με την προέλευση που κατέχουν,

Για παράδειγμα, οι υδατάνθρακες που βρίσκονται στο ψωμί, τα αλεύρια, τα σάκχαρα και τα ζυμαρικά που μας δίνουν ενέργεια. Από την πλευρά τους, πρωτεΐνη, που περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια, αυγά και κρέατα προάγουν την ανάπτυξη και τον σχηματισμό ιστών. Εν τω μεταξύ, τα λιπίδια, τα λίπη και τα έλαια κάνουν επίσης τα πάντα για να μας προσφέρουν μια καλή δόση ενέργειας κάθε φορά που τα τρώμε.

Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για εμάς από όλα αυτά τα τρόφιμα που αναφέρουμε είναι οι θρεπτικές ή διατροφικές αρχές που δείχνουν: αμινοξέα, βιταμίνη Α, σίδηρος, ασβέστιο, μεταξύ άλλων. Για παράδειγμα, το άμυλο που περιέχεται στα λαχανικά, το λίπος που συγκεντρώνει το γάλα, μεταξύ άλλων.

Για να πάρετε ένα καλή διατροφή είναι απαραίτητο να σεβαστούμε και να διατηρήσουμε ένα Ισορροπία Στη διατροφή μας, δηλαδή, πρέπει να υπάρχει ένα ισορροπημένο μείγμα σε σωστές ποσότητες όσων αναφέραμε στην προηγούμενη παράγραφο.

Και τέλος, η προειδοποίηση. Όλοι, πρέπει να το γνωρίζουν η στέρηση τροφής οδηγεί σε υποσιτισμό, από εκεί στην πείνα και από εκεί μέχρι θανάτου υπάρχει ένας πολύ σύντομος δρόμος. Η έλλειψη τροφής για κάθε οργανισμό θα είναι καταστροφική για τη διατήρηση, διαβίωση και ανάπτυξή του. Είναι αποδεδειγμένο ότι οι ανεπαρκείς σίτιση επηρεάζει άμεσα και αρνητικά νοημοσύνη και το συναίσθημα των ανθρώπων. Δυστυχώς, πολλά μέρη του κόσμου έχουν λιμό και είναι η απόδειξη όλων αυτών των αρνητικών αποτελεσμάτων που αναφέραμε.