Έννοια στον ορισμό ABC
Miscellanea / / July 04, 2021
Από τον Ντρα. Maria de Andrade, CMDF 21528, MSDS 55658., στις Ιουλ. 2009
Το λίπος είναι ένα λιπιδικό υλικό διαφόρων τύπων και χαρακτηριστικών, που υπάρχει σχεδόν αποκλειστικά σε οργανισμοί των ζώων. Το λίπος χαρακτηρίζεται από το ότι αποτελείται από λιπαρά οξέα και γλυκερίνη. Ανάλογα με την ποσότητα των μορίων για κάθε περίπτωση, ένας τέτοιος συνδυασμός μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικούς τύπους λίπους, αν και το πιο γνωστό είναι το τριγλυκερικό λίπος. Τα τριγλυκερίδια σχετίζονται κυρίως με τη διατήρηση ή όχι καλών επιπέδων υγείας και Γι 'αυτό είναι μια από τις πιο σημαντικές τιμές που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την ανάλυση του λίπους του α οργανισμός.
Κοιλιακό λίπος
Ο όγκος της κοιλιάς αποτελεί από καιρό ανησυχία ανδρών και γυναικών που επιδιώκουν να έχουν ένα λεπτό και καλά αναλογικό σχήμα.
Η συσσώρευση λίπους στο επίπεδο της μέσης έχει θεωρηθεί ως αισθητικό πρόβλημα, αν και κάθε μέρα υπάρχουν περισσότερες ενδείξεις ότι είναι ένας παράγοντας που σχετίζεται με ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και όταν εμφανίζεται συσσώρευση κοιλιακού λίπους σε άτομο με σωματικό βάρος που θεωρείται φυσιολογικό.
Η εναπόθεση κοιλιακού λίπους είναι το προϊόν της συσχέτισης τριών παράγοντες main: γενετική, κακές διατροφικές συνήθειες και καθιστικός τρόπος ζωής.
Κατανομή του κοιλιακού λίπους
Κάτω από το στρώμα του δέρματος που καλύπτει την επιφάνεια του σώματος, διανέμεται ένας ιστός που καταλαμβάνει το διάστημα μεταξύ αυτού και του επιπέδου που σχηματίζουν οι μύες. Πρόκειται για τον υποδόριο ιστό. Σε αυτό το στρώμα υπάρχουν λιποκύτταρα που ονομάζονται λιποκύτταρα, τα οποία έχουν την ικανότητα να αυξάνουν το μέγεθος καθώς συσσωρεύονται τα κύτταρα. λιπίδια μέσα. Αυτό το φαινόμενο αποτελεί έναν προσαρμοστικό μηχανισμό που επιτρέπει τη συσσώρευση Ενέργεια, έτσι ώστε μέσα ισότητα όγκου, ο λιπώδης ιστός παράγει λίγο περισσότερο από το διπλάσιο της ενέργειας του γλυκογόνου (τρόπος συσσώρευσης σακχάρου) ή πρωτεΐνη.
ο υποδόριο λίπος είναι η κύρια μορφή του κοιλιακού λίπους. Διανέμεται επίσης στο λαιμό, τα χέρια, την πλάτη, τους γλουτούς και τους μηρούς καθώς το άτομο αυξάνει το βάρος. Συνήθως περιγράφεται ως συσσώρευση σε σχήμα αχλαδιού.
Υπάρχει ένας δεύτερος τύπος κοιλιακού λίπους, είναι το σπλαχνικό λίπος. Αυτό κατανέμεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα, τόσο στο επίπεδο του θώρακα, γύρω από το καρδιά, όπως στο επίπεδο της κοιλιάς. Αυτή η κατανομή θα πρέπει να προειδοποιεί για την παρουσία καρδιομεταβολικών διαταραχών που διπλασιάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.
Διάμετρος μέσης ως πρόβλεψη κινδύνου
Παράμετροι όπως η αρτηριακή πίεση, το σωματικό βάρος, καθώς και τα επίπεδα σακχάρων και λιπιδίων στο αίμα, έχουν χρησιμοποιούνται ως παράμετροι για τον καθορισμό του κινδύνου εμφάνισης συμβάντων, όπως καρδιακών προσβολών ή ατυχημάτων εγκεφαλοαγγειακή
Η περίμετρος ή η κοιλιακή περιφέρεια θα πρέπει επίσης να περιληφθεί σε αυτήν τη λίστα, θεωρώντας ως φυσιολογικές τιμές μικρότερες από 102 cm στους άνδρες και μικρότερες από 88 cm στις γυναίκες. Ο σωστός τρόπος μέτρησής του είναι να χρησιμοποιήσετε μια μεζούρα που πρέπει να τοποθετηθεί στο επίπεδο του ομφαλού.
Αυξημένες τιμές αυτών των παραμέτρων σχετίζονται με την ανάπτυξη διαβήτη, μεταβολές στα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα, αρτηριακή υπέρταση και θρόμβωση.
Όπως μόλις αναφέρθηκε, υπάρχουν ποικιλία λιπών, αν και μπορούμε να τα χωρίσουμε σε δύο βασικούς τύπους: στερεά λίπη και υγρά λίπη. Κανονικά, το στερεό λίπος είναι το πιο δημοφιλές και γνωστό, ειδικά επειδή είναι εκείνο που γίνεται πιο ορατό στο σώμα ή τον οργανισμό ενός ζώου ή ενός ατόμου. Από την άλλη πλευρά, είναι σύνηθες να προσδιορίζονται τα υγρά λίπη με το όνομα «λάδια», αν και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι πλέον λίπη ή είναι πιο υγιή.
Μεταξύ των διαφορετικών επιλογών των υπαρχόντων λιπών ανάλογα με το επίπεδο κορεσμού τους, τη σύνθεσή τους και την αναλογία λιπαρών οξέων, βρίσκουμε το κορεσμένα λίπη (στερεά λίπη και επιβλαβή για την υγεία εάν υπάρχουν σε περίσσεια στο σώμα), ακόρεστα λίπη (υγρά και ελαφρύτερα στα δομή. Μερικά από αυτά γίνονται πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά για το σώμα. Μεταξύ των ακόρεστων, βρίσκουμε επίσης μονοακόρεστα και πολυακόρεστα) και τέλος trans trans (το πιο επιβλαβές από όλα επειδή είναι τεχνητά και δημιουργούνται μέσω μετασχηματισμού των χαρακτηριστικών τους ουσιώδης).
Ένας από τους κύριους στόχους του λίπους είναι η μετατροπή της ύλης του σε ενέργεια που εξυπηρετεί το σώμα να λειτουργεί σωστά. Επιπρόσθετα, επιτρέπει την προστασία των εσωτερικών οργάνων καθιερωμένη ως ευαίσθητη μεμβράνη, καθώς και την προστασία του σώματος από δυσμενείς καιρικές συνθήκες. Η υπερβολική συσσώρευση λίπους θα κάνει την κατανάλωση ενέργειας να μην επαρκεί για να ανανεωθεί και επομένως οι λιπώδεις ιστοί μεγαλώνουν και δεν επαναχρησιμοποιούνται. Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα καλό ποσοστό λίπους στο σώμα για να εκτελεστεί σίτιση υγιεινή, άσκηση και εξάλειψη συνηθειών όπως το κάπνισμα.
Adobe Image: Fandy
Θέματα λίπους