Έννοια στον ορισμό ABC

Προς την ανθρώπινη δράση της παραμονής ή εγρήγορσης για αρκετές ώρες Πέρα από το φυσιολογικό, είναι γνωστό ως κατάσταση αφύπνισης ή αφύπνισης.

Δηλώστε ότι ένα άτομο υποφέρει και ότι τον εμποδίζει να κοιμηθεί

Επίσης, ο όρος, λόγω των επιπτώσεων που μόλις αναφέρθηκαν, χρησιμοποιείται συχνά για τον προσδιορισμό του προβληματική όταν θέλει να κοιμηθεί ή να αποτύχει, η απουσία ύπνου, γνωστή ως αϋπνία. “Οι εξετάσεις με ανησυχούν τόσο πολύ που ξύπνησα όλη τη νύχτα.”

Η αδυναμία να κοιμηθούμε τη νύχτα όταν ετοιμαζόμαστε για ύπνο μετά από μια μέρα η εργασία ή οι δραστηριότητες είναι μια από τις πιο ενοχλητικές και δυσάρεστες αισθήσεις που μπορεί να περάσει ένα άτομο. πρόσωπο.

Βασικά αυτό συμβαίνει επειδή το άτομο είναι κουρασμένο μετά από μια ολόκληρη μέρα εργασίας και πρέπει να ξεκουραστεί αλλά δεν μπορεί να το κάνει. Μπορεί να συμβεί ότι δεν κοιμάται άμεσα και στη συνέχεια γυρίζει στο κρεβάτι, ότι κοιμάται αλλά ταυτόχρονα όλη τη νύχτα ξυπνάτε πολλές φορές και δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε ή να ξυπνήσετε με πολύ καιρό προκαταβολή.

Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένη ώρα που σημαίνει ότι οι υπόλοιπες είναι ικανοποιητικές, οι επαγγελματίες του θέματος Σκεφτείτε ή συστήστε ανάπαυση οκτώ ώρες την ημέρα για να ξεκουραστείτε και να αντιμετωπίσετε μια μέρα δράση.

Τώρα, είναι αλήθεια ότι υπάρχουν άνθρωποι που χρειάζονται λιγότερες ώρες ανάπαυσης, που εξαρτάται από κάθε οργανισμό και επίσης από τον τρόπο ζωής που ασκείται.

Άγχος και άγχος, ορισμένες αιτίες της αδυναμίας ύπνου

Ούτε υπάρχει μία αιτία που μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, αλλά μάλλον διαφορετικές καταστάσεις που περνά ένα άτομο που προκαλεί αϋπνία.

Οι ανησυχίες ή τα προβλήματα που έχει κάποιος στη ζωή τους μπορεί να είναι η αιτία της αδυναμίας να κοιμηθεί τη νύχτα, επειδή φυσικά κυριαρχούν σκέψη.

Η κατάθλιψη, το άγχος και ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να είναι άλλες αιτίες αφύπνισης.

Υπάρχουν αμέτρητα φάρμακα και συστάσεις για όσους πάσχουν από αϋπνία, το ιδανικό και σκόπιμο είναι να πάει στο γιατρό και να εκφράσει το πρόβλημα, ώστε να μπορεί να κάνει διάγνωση μετά την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και Συναισθηματική του ασθενούς.

Φάτε ελαφρά, ντους πριν πάτε για ύπνο, αποφύγετε τη χρήση τεχνολογικών συσκευών όπως υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, tablet, τηλεοράσεις, πάρτε φυσικές εγχύσεις που περιέχουν χαλαρωτικές ουσίες, μεταξύ άλλων είναι μερικές προτάσεις για Ξεκουράζομαι.

Εν τω μεταξύ, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη λήψη φαρμάκων που προκαλούν ύπνο, ειδικά σε εκείνες τις καταστάσεις όπου αποδεικνύεται και επιβεβαιώνεται διαταραχές άγχος, κατάθλιψη.

Επικείμενη θρησκευτική γιορτή

Από την άλλη πλευρά, στο παραμονή της γιορτής των θρησκευτικών εορτώνΟνομάζεται επίσης εγρήγορση. “Βρισκόμαστε στο Πάσχα.

Με εντολή ενός πίστη θρησκευτική, ο όρος vigil χρησιμοποιείται συχνά για να εξηγήσει το αποχή από την κατάποση ορισμένων τροφήΑυτή είναι η περίπτωση του κρέατος, ορισμένες ημέρες της εβδομάδας, επειδή συνδέονται με ορισμένα υπερβατικά ζητήματα στο φερόμενο δόγμα.

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του εορτασμού του Πάσχα, οι Χριστιανοί δεν τρώνε κρέας, ειδικά την Παρασκευή επειδή είναι η ημέρα κατά την οποία ο Ιησούς πέθανε σταυρωμένος στο σταυρό.

Πρέπει να σημειωθεί ότι το Πάσχα Vigil Είναι ένας από τους πιο σημαντικούς εορτασμούς του Θρησκεία Χριστιανός; γιορτάζεται την αυγή από το Μεγάλο Σάββατο έως την Κυριακή της Ανάστασης.

Από την πλευρά του, Vigil Potaje αποτελείται από ένα πιάτο παραδοσιακόςτο οποίο σερβίρεται τις Παρασκευές κατά τη διάρκεια του Δανείστηκε στην Ισπανία; ως συνέπεια του πρόβλεψη εάν δεν τρώτε κρέας, η σούπα περιέχει μπακαλιάρος, ρεβίθια, σπανάκι, κρεμμύδια, σκόρδο, λάδι και πάπρικα.

Και το ξυπνώντας αυγά, είναι ένα άλλο επαναλαμβανόμενο πιάτο κατά τη διάρκεια του Πάσχα, του οποίου το κύριο συστατικό είναι το βραστά αυγά, το οποίο, μετά το μαγείρεμα και την εξαγωγή του κελύφους, είναι γεμάτο με τον κρόκο του ίδιου του αυγού, ψίχουλα και αντσούγιες, μεταξύ άλλων συστατικών.

Θέματα στο Vigil