Έννοια στον ορισμό ABC

Η αυτοεκτίμηση είναι η αξία που ο καθένας από εμάς έχουμε για τον εαυτό μας, τι είμαστε, αυτό που γινόμαστε, ως συνέπεια ενός μείγματος παράγοντες σωματική, συναισθηματική και συναισθηματική που αντιμετωπίζουμε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής και που διαμορφώνουν τη δική μας προσωπικότητα, αυτό, όσον αφορά τον πιο επίσημο ορισμό που μπορούμε να δώσουμε και να καταστρέψουμε τον εαυτό μας λίγο μπορούμε να πούμε ότι είναι η αυτοεκτίμηση την αγάπη που δίνουμε στον εαυτό μας.

Μια εκτίμηση που εξελίσσεται μέσα από τα διάφορα στάδια της ζωής και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει κανείς τα εμπόδια που προκύπτουν

Αυτή η διαδικασία αρχίζει να λαμβάνει χώρα μετά από περίπου 5 ή 6 χρόνια ζωής, όταν αρχίζουμε διαμορφώσουμε μια ιδέα στον εαυτό μας για το πώς οι συνομηλίκοί μας και οι ηλικιωμένοι γύρω μας (γονείς, εκπαιδευτικοί). Ωστόσο, όπως κάθε διαδικασία, εξ ορισμού δεν είναι ένα στατικό φαινόμενο που μαθαίνεται ή διορθώνεται και δεν υπάρχει τρόπος να το τροποποιήσετε. Αντίθετα, μπορεί να αλλάξει και να βελτιωθεί χάρη στις επιστροφές, που περιλαμβάνουν εποικοδομητική κριτική, από την οποία προέρχονται αυτά που αποτελούν μέρος του πλησιέστερου περιβάλλοντός μας και για τα οποία μιλήσαμε παραπάνω ακριβώς, καθώς και τμήματα θεμελιώδες στο

Κτίριο της αυτοεκτίμησής μας.

Πράγματι, αν και περίπου το 90% των συμπληρωματικών σειρών ολοκληρώνουν τον καθορισμό της προσωπικότητας κατά τα πρώτα πέντε χρόνια της ζωής, σύμφωνα με τις τρέχουσες θεωρίες, Πολλές από τις εμπειρίες της ζωής που συμβαίνουν στη μετέπειτα παιδική ηλικία και ακόμη και στην εφηβεία είναι καθοριστικές για τη γένεση της διαδικασίας αυτοεκτίμηση. Αυτό το γεγονός αποδίδεται στο γεγονός ότι η προσωπικότητα, πέρα ​​από τα καθορισμένα και σταθερά συστατικά της, περιλαμβάνει προσαρμόσιμα και "πλαστικά" στοιχεία, μεταξύ των οποίων η συμβολή των περιβάλλον στο οποίο αναπτύσσουμε.

Η πρόκληση του ελέγχου των συναισθημάτων και της προσαρμογής σε γεγονότα που επηρεάζουν τη ζωή μας

Εν τω μεταξύ, το χαμηλή αυτοπεποίθηση Μπορεί να είναι αυτός προκαλούν πολλά ψυχολογικά προβλήματα, όπως κατάθλιψη, νεύρωση, ντροπή, ντροπή, μεταξύ άλλων και ένα από τα βασικά θέματα που πρέπει να συζητηθούν, σε περίπτωση που το υποθέσουμε και το αποδεχτούμε ή θα διευκρινιστεί σε μια θεραπεία με έναν επαγγελματία ψυχολογία. Για παράδειγμα, η έλλειψη αυτοπεποίθηση από μόνα τους, η υποτίμηση που προωθείται από τη μισητή σύγκριση με κάποιον είναι μερικοί από τους παράγοντες που προκαλούν χαμηλή ή μερικές φορές ακόμη και μηδενική αυτοεκτίμηση. Αυτή η πραγματικότητα προκαλεί σημαντική μείωση της ποιότητας ζωής, η οποία μπορεί να εκφραστεί σε σωματικά, ψυχολογικά και, ουσιαστικά, κοινωνικά προβλήματα υγείας.

Ο ρόλος της οικογένειας και των φίλων στην καταπολέμηση των προβλημάτων αυτοεκτίμησης

Αν και για τη θεραπεία της χαμηλής αυτοεκτίμησης, μόλις ολοκληρωθεί, μπορεί να προταθεί μόνο μια συνεννόηση με έναν θεραπευτή που μπορεί να θεραπεύσει το πρόβλημα επαγγελματικά, Ο ρόλος του οδηγού και του συμβούλου που παίζουν οι γονείς και το σχολείο σε εκείνη τη σημαντική και κρίσιμη στιγμή κατά την οποία το παιδί αποκτά την προσωπικότητά του και του εκτίμηση. Υπάρχει μια αυξανόμενη τάση προς τη φαρμακολογική βοήθεια μεταξύ των επαγγελματιών ψυχικής υγείας σε παιδιατρικούς ασθενείς, που ενθαρρύνονται από πολλές αμερικανικές επιστημονικές ενώσεις και Ευρωπαϊκός. Ωστόσο, όπως είπαμε προηγουμένως, το οικογενειακό στοιχείο δεν μπορεί να αντικατασταθεί στο απόλυτο, αφού είναι το μεγάλο βαρυτικό στοιχείο της ανάπτυξης της προσωπικότητας στις πρώτες φάσεις του ΖΩΗ.

Στο Έφηβος Και σε ενήλικες, επίσης, λαμβάνονται υπόψη οι ψυχολογικές θεραπείες, ιδίως τα γνωστικά εργαλεία συμπεριφοράς πόροι πολύ χρήσιμο για την προσέγγιση της πτώσης του η αυτοεκτίμηση. Αξίζει να αναγνωρίσουμε ότι οι τέχνες, ειδικά η μουσική και θέατρο, είναι πολύ ενδιαφέροντες τρόποι προσέγγισης για άτομα με μειωμένη αυτοεκτίμηση, καθώς και τα δύο επιτρέψτε την εμφάνιση στο συνειδητό επίπεδο πολλών ασυνείδητων διαδικασιών που μπορούν να προκύψουν επιβλαβής; η ίδια η έκφρασή τους, υπό την εξάχνωση που εκπροσωπούνται από τις τέχνες, είναι ένας αξιοθαύμαστος τρόπος βελτιστοποίησης της πτώσης της αυτοεκτίμησης, παράγοντας παράλληλα τη δυνατότητα ανάπτυξης για τους ίδιους τους ανθρώπους και για τρίτους που απολαμβάνουν το τέχνη.

Θέματα αυτοεκτίμησης