Ορισμός της συνολικής υγείας

ο Υγεία ορίζεται από Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ως η κατάσταση της σωματικής, συναισθηματικής και κοινωνικής ευημερίας ενός ατόμου και όχι μόνο η απλή απουσία μιας ασθένειας.

Υπό αυτήν την έννοια, όταν μιλάμε για υγεία, είναι σημαντικό το άτομο να έχει ένα υγιές σώμα, ένα υγιές μυαλό, να προσαρμόζεται και να αναπτύσσεται σωστά και σε αρμονία με το περιβάλλον του.

Αυτή η έννοια της υγείας ενσωματώνει πολλά στοιχεία, οδηγώντας σε ένα ολιστικό όραμα που υπερβαίνει μόνο τη λειτουργία του οργανισμού, αυτή η ιδανική κατάσταση της υγείας εξαρτάται από πολλά παράγοντεςΑλλά ίσως το πιο σημαντικό είναι ο γενετικός παράγοντας και ο τρόπος ζωής.

Πολλές μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι αλλαγές στον προσανατολισμό στον τρόπο ζωής σίτιση υγιή και ισορροπημένη, η τακτική πρακτική του σωματική δραστηριότητα, η εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης, η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου, η υιοθέτηση προληπτικών μέτρων κατά των διαφόρων οι κίνδυνοι και τα ατυχήματα, καθώς και οι τακτικές επισκέψεις στο γιατρό είναι καθοριστικής σημασίας για την επίτευξη καλής υγείας και επίσης για τη διατήρησή του καιρός.

Ωστόσο, η έννοια της ολοκληρωμένης υγείας πρέπει να περιλαμβάνει εκείνη της ποιότητας ζωής, υπό αυτή την έννοια γεγονότα όπως η πρόοδος στο έρευνα ιατρική, η αύξηση του προσδόκιμου ζωής κατά τη γέννηση που αυξάνει το πληθυσμός μεγαλύτερη ηλικία, η διαθεσιμότητα θεραπειών που παρατείνουν τη ζωή και μεγαλύτερη πρόσβαση σε πόροι κάνει τους ανθρώπους που αναπτύσσουν χρόνιες ασθένειες να μπορούν να ζήσουν περισσότερο, αν και δεν είναι υγιείς, επειδή πάσχουν από κάποιο είδος ασθένεια, εάν είναι δυνατόν να ελεγχθούν καλά, χωρίς συμπτώματα ή εκδηλώσεις με τις οποίες μπορούν να απολαύσουν εξαιρετική ποιότητα της ζωής.

Ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί η βέλτιστη υγεία, ή η ολοκληρωμένη υγεία, είναι με τη λήψη προληπτικών μέτρων για την αποφυγή ή την καθυστέρηση η εμφάνιση χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η αρτηριοσκλήρωση, οι εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων και του νευρικό σύστημα και ακόμη και τον καρκίνο. ο πρόληψη Μπορεί να εφαρμοστεί ακόμη και μετά την εμφάνιση αυτών των αλλαγών, στην περίπτωση αυτή είναι μια δευτερογενής πρόληψη που στοχεύει αποφύγετε την εμφάνιση ή την ανάπτυξη επιπλοκών και επιτρέψτε στο άτομο να εκτελεί τις διάφορες δραστηριότητές του αυτόνομα και ανεξάρτητα.

Η ολοκληρωμένη υγεία επιτυγχάνεται με πολύ περισσότερα από μια απλή ιατρική θεραπεία, καθώς η θεραπεία είναι μία από αυτές τα συστατικά στοιχεία του που πρέπει να εφαρμοστούν σε συνδυασμό με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και ο στάση διανοητική του καθενός.