Ορισμός της συναισθηματικής διαχείρισης

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι νοημοσύνη. ο συναισθηματική νοημοσύνη δείχνει το επιδεξιότητα ενός ατόμου να γνωρίζει τον εαυτό του, να ελέγχει τις διαθέσεις του, να έχει μια αποτελεσματική διαχείριση του συναισθήματα για να μπορέσετε να ζήσετε με μεγαλύτερη ηρεμία.

Αυτή η αυτογνωσία είναι επίσης η βάση για την ενίσχυση των θετικών προσωπικών σχέσεων. Η έννοια της συναισθηματικής διαχείρισης δείχνει την ικανότητα αυτών των ανθρώπων που είναι δάσκαλοι των συναισθημάτων τους και όχι σκλάβων, δηλαδή, Δεν ζουν ρυθμισμένοι από τις παρορμήσεις τους για κάθε στιγμή, αλλά μέσω της γνώσης τους κατανοούν καλύτερα τους εαυτούς τους.

Έλεγχος συναισθημάτων

Η συναισθηματική διαχείριση δεν είναι έμφυτη, αλλά μπορεί να μαθευτεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Είναι για ένα μάθηση το οποίο περιλαμβάνει δεξιότητες τόσο σημαντικές όσο η κατανόηση, ο έλεγχος και η τροποποίηση συναισθήματα και τα συναισθήματά μας, αλλά επίσης, μας επιτρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα πώς αισθάνεται ένα άλλο άτομο.

Αυτή η συναισθηματική διαχείριση είναι απαραίτητη για να βουτήξετε σε ένα συναισθηματικό σύμπαν που είναι γεμάτο από πολύ συναισθήματα και συναισθήματα. ποικίλει όπως φθόνος, θυμός, δυσαρέσκεια, ταλαιπωρία, ελπίδα, θυμός, ηρεμία, γαλήνη, Χαρά...

Η σωστή διαχείριση των συναισθημάτων παρέχει ποιότητα ζωής γιατί αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο είναι σε θέση να ρυθμίσει τον θυμό που αισθάνεται σε θυμό. Μια άλλη πιθανή κατάσταση είναι ότι δεν απολαμβάνετε τον πόνο σας.

Βρείτε την ισορροπία μεταξύ σκέψεων και συναισθημάτων

Η συναισθηματική διαχείριση μας βοηθά να κατανοήσουμε ότι δεν είμαστε παθητικοί πράκτορες πριν από τις πολιτείες μας συναισθηματική, αλλά έχουμε πάντα τη στάση να κάνουμε κάτι για αυτό όταν αισθανόμαστε με κάποιο τρόπο προσδιορίζεται.

Τα συναισθήματα διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στην προσωπική ζωή. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να εκτιμηθεί ο συναισθηματικός παράγοντας και όχι μόνο ο λογικός, προκειμένου να εναρμονιστούν και τα δύο επίπεδα στην αναζήτηση Ισορροπία μιας ευτυχισμένης ζωής. Μια συναισθηματική διαχείριση που είναι απαραίτητη σε πολύ διαφορετικούς τομείς της ζωής: προσωπική ζωή, επιχειρηματικό πλαίσιο, προσωπικές σχέσεις (συνεργάτης, φίλοι, οικογένεια), το ραντεβού και τη σχέση με τον εαυτό σας.

Δεν πρόκειται για την εξέταση του σκέψη λογική ως δευτερεύων παράγοντας αλλά για να βάλουμε την ισορροπία στην απαραίτητη ισορροπία γιατί κατά τη διάρκεια Μεγάλο μέρος της ιστορικής περιόδου η αξία του λόγου επαινέθηκε εις βάρος της γνώσης συναισθηματικός.