Έννοια στον ορισμό ABC

Η έννοια της ρουτίνας έχει πολλές έννοιες και χρήσεις στη γλώσσα μας που θα αναθεωρήσουμε παρακάτω.

Οδηγίες που δίνονται σε έναν υπολογιστή για τον έλεγχο μιας λειτουργίας ή για μια συχνή λειτουργία

Με εντολή του χρήση υπολογιστή το σύνολο των οδηγιών που σε υπολογιστή Χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο μιας λειτουργίας ή για μια λειτουργία που επαναλαμβάνεται πολύ συχνά. Για παράδειγμα, η ρουτίνα φροντίδας του πληκτρολόγιο θα φροντίσει τόσα πολλά πράγματα για να αποθηκεύσει τα πλήκτρα του χρήστη.

Απόκτηση συνήθειας ή συνήθειας που μας κάνει να κάνουμε πράγματα σχεδόν χωρίς να χρειάζεται να τα σκεφτούμε

Από την άλλη πλευρά, μια άλλη από τις χρήσεις του όρου, η πιο διαδεδομένη από αυτήν που θα μπορούσαμε να επιβεβαιώσουμε, είναι αυτή που λέει ότι Η ρουτίνα είναι αυτό το απρόσβλητο έθιμο, το συνήθεια αποκτήθηκαν από το να κάνουμε πράγματα σχεδόν χωρίς να χρειάζεται να τα σκεφτώ, δηλαδή, εκείνα τα πράγματα που αποτελούν μέρος της ρουτίνας μας γίνονται σχεδόν πάντα αυτόματα.

Με τον τελευταίο εννοείται ότι μια ρουτίνα είναι κάτι σαν αυτοματισμός που μπορούμε να κάνουμε ενώ σκεφτόμαστε οτιδήποτε άλλο .

Για παράδειγμα, η οδήγηση αυτοκινήτου σε ένα συγκεκριμένο σημείο της ζωής γίνεται ρουτίνα. Το άτομο που οδηγεί είναι πολύ συνηθισμένο ότι, ενώ το κάνει, ανεξάρτητα από το αν είναι καλό ή κακό, συνιστάται ή όχι, μπορεί να μιλήσει με τον σύντροφό του, να μιλήσει στο τηλέφωνο, νομίζω σε οτιδήποτε άλλο, χωρίς καν να σκεφτούμε αν πρέπει να πατήσετε το αέριο ή να βάλετε ένα εργαλείο, δηλαδή, όταν οδηγείτε καθημερινά η δραστηριότητα γίνεται ρουτίνα.

Και παρόμοιο με αυτό, χιλιάδες παραδείγματα θα μπορούσαν να δοθούν για τη ρουτίνα, κάτι στο οποίο όλα τα ανθρώπινα όντα πέφτουν αναπόφευκτα κάποια στιγμή στη ζωή μας. Το σώμα μας κινείται μέσω μιας ρουτίνας, όταν εργαζόμαστε πολλές πτυχές που είναι εγγενείς στη δραστηριότητά μας, τελικά καταλήγουν να γίνουν ρουτίνα, μεταξύ άλλων.

Προφανώς αυτό δεν είναι κακό, αλλά ούτε και καλό, δηλαδή, όταν οποιαδήποτε ρουτίνα αρχίζει να επηρεάζει αρνητικά τη ζωή μας σε συναισθηματικό επίπεδο ή επαγγελματίας, οπότε ναι, το άτομο θα πρέπει να εισαγάγει κάποιες αλλαγές για να κάνει την καθημερινότητα πιο δημιουργική και επίσης, ώστε να μην επηρεάζει αρνητικά το μέλλον δουλειά ή προσωπικά.

Ουσία που υπάρχει στα φυτικά τρόφιμα και η οποία έχει πολύ σχετικές λειτουργίες για την υγεία

Από την άλλη πλευρά, η λέξη ρουτίνα δηλώνει ένα φλαβονοειδές, το οποίο είναι μια ουσία που υπάρχει στο τροφή λαχανικά και ότι έχει πολύ σχετικές λειτουργίες. Προστατεύει τα φυτά από την ηλιακή ακτινοβολία και προσελκύει τους θηρευτές να κινητοποιήσουν τους σπόρους. Όσον αφορά τους ανθρώπους, τα φλαβονοειδή έχουν πολύ σημαντικές ιδιότητες για καλή υγεία, Μεταξύ αυτών, αντιοξειδωτικά, σταματά την ευθραυστότητα των μαλλιών, βελτιώνει την κυκλοφορία, μειώνει τη χοληστερόλη, προστατεύει του στομάχι, συκώτι, αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακά αποτελέσματα μεταξύ άλλων.

Στη συγκεκριμένη περίπτωση της ρουτίνας φλαβονοειδών μας φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Είναι σε θέση να καταπολεμά αποτελεσματικά τις αλλεργίες, τον έρπη και τις βακτηριακές λοιμώξεις, προλαμβάνει τον καρκίνο, φροντίζει το ήπαρ, βελτιώνει την κυκλοφορία, αποτρέπει την ευθραυστότητα των μαλλιών, ελέγχει την αρτηριακή πίεση και βοηθά στην απορρόφηση της σημαντικής βιταμίνης C αποτρέποντας την οξείδωση στο εαυτήν.

Πώς να καταναλώνετε ρουτίνα φλαβονοειδές

Τώρα, πού επιτυγχάνουμε όλα αυτά τα απίστευτα και σημαντικά οφέλη για την υγεία μας... σε φυτά όπως μαϊντανό, πιπέρι, βατόμουρο, σπανάκι, κάρδαμο και λεμόνι. Γι 'αυτό, καταναλώστε τους με τους τρόπους που σας αρέσουν καλύτερα για να εμπλουτίσετε το σώμα σας με αυτό το υγιές φλαβονοειδές.

Κύκλος ασκήσεων που επαναλαμβάνονται καθημερινά στην αθλητική πρακτική

Και σε έναν άλλο τομέα όπου η ιδέα έχει επαναλαμβανόμενη χρήση είναι στον αθλητισμό. Ο όρος θα ακούγεται εξοικειωμένος με πολλούς παίκτες στο γυμναστήριο, καθώς η ρουτίνα ονομάζεται κύκλωμα ή γύρος ασκήσεων διάγραμμα δάσκαλος του φυσική αγωγή. Περιλαμβάνει συνήθως αεροβικές και αναερόβιες ασκήσεις, ποδήλατο, βάρη, αντίστοιχα, κοιλιακούς, μεταξύ άλλων. Εν τω μεταξύ, ο δάσκαλος το σχεδιάζει συνήθως σύμφωνα με τις ανάγκες κάθε αθλητή και τις σωματικές του σωματικές ιδιότητες, και γι 'αυτό μπορεί να υπάρχουν παραλλαγές από το ένα άτομο στο άλλο.

Θέματα ρουτίνας