Έννοια στον ορισμό ABC

Κατανοούμε από φρούτα όλα αυτά τα βρώσιμα προϊόντα που προέρχονται από καλλιεργημένα φυτά ή άγρια ​​δέντρα, τα οποία είναι χαρακτηρίζεται από το ότι είναι εξαιρετικά γλυκό και έχοντας μια σημαντική ποικιλία χρωμάτων, γεύσεων, μεγεθών και υφών κατά περίπτωση. άλλα. Τρώγεται συνήθως ως επιδόρπιο λόγω της γλυκύτητας που αναφέραμε και ανάλογα με τις προτιμήσεις των καταναλωτών, μπορεί να μαγειρευτεί ή να καταναλωθεί φρέσκο.

Ωριμότητα: ιδανικό σημείο κατανάλωσης

Τώρα, το ιδανικό σημείο του κατανάλωση είναι όταν είναι ώριμο, πριν από αυτό το σημείο ωρίμανση Μπορεί να είναι δυσάρεστο στον ουρανίσκο και όταν υπερβαίνει αυτό το σημείο συμβαίνει το ίδιο πράγμα, το ιδανικό είναι το σημείο ωρίμανσης. Αυτή η κατάσταση είναι εύκολο να εντοπιστεί μέσω χρώματος και αίσθηση τι μας προκαλεί αφή. Για παράδειγμα, το ακτινίδιο, ένα νόστιμο και πλούσιο σε θρεπτικά φρούτα, είναι συνήθως πολύ σκληρό, σχεδόν σαν μια πέτρα, όταν δεν είναι ακόμη ώριμο, σε Επομένως, όταν βρίσκεται στο ιδανικό σημείο ωριμότητας για να το καταπιεί, θα αισθάνεται απαλό στην αφή και το πολύ ιδιαίτερο κέλυφος του είναι εύκολο αποσπώ.

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ιδανικό για κατανάλωση σε δίαιτες απώλειας βάρους και το καλοκαίρι λόγω του νερού που μας παρέχει

Τα φρούτα είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά σίτιση και συνιστάται από διατροφολόγους και ειδικούς σε τρόφιμα σε όλο τον κόσμο να τρώνε σημαντική ποικιλία φρούτων, δεδομένου ότι το καθένα παρέχει μια συγκεκριμένη ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και ίνες. Σε αντίθεση με άλλα προϊόντα διατροφής που απαιτούν επεξεργασία, ο καρπός μπορεί εύκολα να αποκτηθεί αφού δεν χρειάζεται κατασκευή και ως εκ τούτου μπορεί να προσεγγιστεί έχοντας ένα οπωρωφόρο δέντρο στο σπίτι.

Τα φρούτα είναι ίσως μερικά από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα εκεί έξω. Συνήθως συνιστάται να τρώτε τρεις με πέντε μερίδες φρούτων την ημέρα, ώστε να απορροφώνται πάντα όλα τα θρεπτικά συστατικά, οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που παρέχουν. Επιπλέον, τα φρούτα είναι φυσικά ποικίλα και μπορείτε να βρείτε κίτρινο, πράσινο, μοβ, κόκκινο, μωβ και πορτοκαλί, διαφορετικές γεύσεις, διαφορετικές υφές και διαφορετικές ιδιότητες θρεπτικός.

Ωστόσο, ένα από τα κύρια προβλήματα του καρπού είναι ότι έχει μικρή διάρκεια ζωής και επομένως, αφού διαχωριστεί από την πηγή του, μπορεί να διαρκέσει για λίγο καιρό φρέσκο ​​και αποδεκτό για κατανάλωση.

Υπάρχουν τρόποι και τεχνικές διατήρηση που καθυστερούν την ωρίμανσή τους, αλλά αυτά δεν συνιστώνται υπερβολικά, καθώς καταλήγουν να αλλάζουν τις βασικές ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά των φρούτων.

Επίσης, τα φρούτα είναι ένα ιδανικό φαγητό για κατανάλωση κατόπιν αιτήματος δίαιτας απώλειας βάρους, δεδομένου ότι συνήθως παρέχουν στον καταναλωτή κορεσμός και φυσικά η ποσότητα θερμίδων που παρέχουν είναι αμελητέα σε σχέση με γλυκά και επιδόρπια που έχουν τεράστια συμβολή θερμαντικός.

Από την άλλη πλευρά, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ειδικά σε εκείνα τα πολύ ζεστά καλοκαίρια, ο καρπός συνιστάται από τους γιατρούς λόγω της τεράστιας ποσότητας νερού που έχουν, 95%, και ότι τότε ο οργανισμός μπορεί να λάβει ακριβώς σε περιπτώσεις τόσο υψηλών θερμοκρασιών και που δημιουργούν φυσικά αφυδάτωση Το νερό και το άφθονο γλυκό νερό είναι η πρόταση που ακούμε περισσότερο όταν φτάνουν οι υψηλές καλοκαιρινές θερμοκρασίες.

Ταξινόμηση

Τα φρούτα μπορούν να ταξινομηθούν με διαφορετικούς τρόπους λόγω του αριθμού των διαθέσιμων επιλογών. Μία από τις πιο βασικές ταξινομήσεις είναι ο διαχωρισμός των φρούτων σε νωπά και αποξηραμένα ή αποξηραμένα (οι ξηροί καρποί είναι καρύδια, αμύγδαλα, κάστανα). Ο καρπός μπορεί επίσης να χωριστεί ανάλογα με την περιοχή από την οποία προέρχεται: φρούτα του δάσους, τροπικά φρούτα, ξηρούς καρπούς και εσπεριδοειδή. Επιπλέον, υπάρχουν επίσης πέτρινα φρούτα (όπως ροδάκινα), κουκούτσια (όπως μήλο) ή δημητριακά (όπως φράουλα).

Διατίθεται στο εμπόριο σε οπωροπωλεία και εξειδικευμένες αγορές

Οι αγορές φρούτων και λαχανικών, που ονομάζονται δημοφιλείς σε ορισμένα ισπανόφωνα μέρη ως οπωροπωλεία και οπωροπωλεία, είναι τα μέρη όπου μπορούμε να αγοράσουμε φρέσκα φρούτα. Αυτές οι εγκαταστάσεις προσφέρουν στους πελάτες τους φρούτα και λαχανικά ορατά και οργανωμένα ανάλογα με τον τύπο. Συχνά παρευρίσκονται από έναν έμπορο που ονομάζεται οπωροπωλείο, ο οποίος το επιλέγει για πελάτης ανάλογα με τη ζήτηση και στη συνέχεια ζυγίστηκε για να καθορίσει την τιμή, καθώς πωλείται από το κιλό κανονικά.