Ορισμός της φυσικής αγωγής

Πειθαρχίες και ασκήσεις που αναπτύσσονται με σκοπό την τελειοποίηση και ανάπτυξη του σώματος

ο Εκπαίδευση Η Φυσική είναι η ομάδα επιστημών και ασκήσεων που πρέπει να αναπτυχθούν εάν ο στόχος είναι η τελειοποίηση και ανάπτυξη του σώματος. Επειδή βασικά αυτός είναι ο στόχος αυτού, να επιτευχθεί η τελειότητα και η ανάπτυξη του σώματος.

Ψυχαγωγική, θεραπευτική, εκπαιδευτική, ανταγωνιστική και κοινωνική δραστηριότητα

Φυσικά, όπου δεν υπάρχει σύμβαση είναι να εντοπίσουμε τη Φυσική Αγωγή συγκεκριμένα σε κάποιο είδος πεδίου, διότι αποδεικνύεται ότι Μπορεί να είναι ψυχαγωγική, θεραπευτική, εκπαιδευτική, ανταγωνιστική και κοινωνική δραστηριότητα.

Έτσι το σχολείο, η ιατρική, ο αθλητισμός, η ψυχαγωγία κάνουν χρήση της φυσικής αγωγής.

Ανάπτυξη σωματικών, κοινωνικών και κινητικών δεξιοτήτων

Στο σχολείο, για παράδειγμα, η φυσική αγωγή αποδεικνύεται ένα ακόμη θέμα, όπως και τα υπόλοιπα, υπόκεινται σε α εκτίμηση και μέσω των οποίων το σχολείο θα επιδιώξει ότι ο μαθητής, εκτός από τις πνευματικές του ικανότητες, μπορεί αναπτύσσονται ταυτόχρονα, το σώμα, το κοινωνικό και το κινητικό, επίσης απαραίτητο για την αποτελεσματική ανάπτυξή του ως πρόσωπο.

Η πρακτική κάποιου αθλήματος, ειδικά εκείνων που παίζονται συλλογικά όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, μεταξύ των πιο διακεκριμένων και δημοφιλείς, είναι εξαιρετικές εναλλακτικές λύσεις για τον μαθητή να μάθει να εργάζεται σε μια ομάδα, να καλλιεργεί διαπροσωπικές σχέσεις, να αναπτύσσει συναισθήματα ιδιοκτησίας και ασκήστε το συνύπαρξη, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων που φυσικά θα προσθέσουν στο δικό σας κοινωνική ανάπτυξη.

Τα παιδιά που δεν ενθαρρύνθηκαν και δεν διδάσκονταν σε αυτό το αεροπλάνο τείνουν να έχουν πολλά προβλήματα στο μέλλον. ενσωμάτωση κοινωνικό, το οποίο μπορεί ακόμη και να ενεργοποιηθεί σε πιο περίπλοκα σενάρια.

Προώθηση της υγείας για την πρόληψη ασθενειών και παθήσεων που χαρακτηρίζουν τον καθιστικό τρόπο ζωής

Εν τω μεταξύ, στην υγεία, η φυσική αγωγή έχει επίσης έναν σαφή και συγκεκριμένο στόχο: την προώθηση της υγείας με σκοπό την πρόληψη ασθενειών και παθήσεων που χαρακτηρίζουν τον καθιστικό τρόπο ζωής. Είναι γεγονός ότι για παράδειγμα σωματική δραστηριότητα μειώνει τα καρδιακά προβλήματα, την αρτηριακή πίεση, τα πεπτικά προβλήματα, τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, τη θέση, μεταξύ άλλων.

Υπάρχουν πολλές πρακτικές που βοηθούν στην καταπολέμηση των προαναφερθεισών συνθηκών, μεταξύ των πιο πρακτικών και δημοφιλών, το περπάτημα και το τρέξιμο ξεχωρίζουν. Και οι δύο δραστηριότητες είναι εξαιρετικές όσον αφορά την καύση θερμίδων, ειδικά για όσους έχουν υπέρβαρο και βοηθούν επίσης πολύ στην εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης και στην πρόληψη ασθενειών καρδιακός.
Ακόμη και άτομα που πάσχουν από μια ασθένεια αυτού του τύπου συνιστάται ότι εκτός από την ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, πρέπει να ασκούν κάποιο είδος άσκησης όπως υποδεικνύεται.

Συνάφεια σε αθλητικά υψηλών επιδόσεων

Από την άλλη πλευρά, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να γίνει σε αυτό που ονομάζεται ευρέως υψηλή απόδοση με σκοπό τη συμμετοχή σε κάποιο είδος διαγωνισμού. Αθλητές και αθλητές που συμμετέχουν σε διαγωνισμούς που απαιτούν μεγάλη σωματική εξάντληση, αποδίδουν τακτικά προπονήσεις που τους βοηθούν στο θέμα αυτό, να μην αισθάνονται κουρασμένοι ή σωματικά εξαντλημένοι πλήρως ανταγωνισμός. Επίσης, σε αυτές τις περιπτώσεις, η σωματική δραστηριότητα συνοδεύεται από μια ισορροπημένη διατροφή που έχει σχεδιαστεί για να αντέχει σε αυτές τις απαιτήσεις.

Διευκολύνει την έκφραση και τη χαλάρωση του σώματος

Ομοίως, η φυσική αγωγή, μέσω ειδικών δραστηριοτήτων όπως η γιόγκα, η μουσική και ο χορός, θα διευκολύνει το έκφραση σώματος από αυτούς που τα εκτελούν, επιτρέποντάς τους μια καλύτερη έκφραση σε κοινωνικό επίπεδο και από την άλλη Θα προσφέρει χαλάρωση για τη μείωση των επιπέδων άγχους, μια κατάσταση που είναι τόσο συχνή αυτή τη στιγμή ταραγμένος.

Και τέλος, η φυσική αγωγή, σε αρμονία με το αναψυχή, θα αναπτύξει παιχνιδιάρικες δραστηριότητες που θα συνδέσουν το θέμα με το περιβάλλον του και θα τον βοηθήσουν τη στιγμή ανταλλαγή κοινωνικά με τον άλλο ή τους άλλους.

Έτσι, σε οριστικούς λογαριασμούς, η φυσική αγωγή κατανοεί τον άνθρωπο ως άθροισμα σώματος, νου και ψυχής και θα εργαστεί για να επιτύχει και να συμβάλει σε αυτήν την ενότητα και την αρμονία..

Θέματα Φυσικής Αγωγής