Bioloogilise ja kronoloogilise vanuse määratlus

Kronoloogilise vanuse kontseptsiooni määrab üksikisiku sünnikuupäev. Vastupidi, bioloogiline vanus viitab tervislikule seisundile, see tähendab inimese rakkude, kudede ja elundite seisundile.

See erinevus ühe ja teise vahel on ilmne neil, kes näivad olevat ühe vanusega, kuid tegelikult väga erineva vanusega. Kui keegi ütleb 70-aastase kohta, et ta näeb välja nagu poiss, osutab ta, et hoolimata oma aastatest näeb ta välja noorem.

Organismi tõeline vanus

Läbi meigi, riiete ja iluoperatsioonide on võimalik saavutada noorem välimus ja see asjaolu loogiliselt soosib enesehinnang. Organismi tegelikku vanust mõõdetakse siiski hindamine siseorganite ja keha struktuuride: arterid, luud, naha seisund, kopsumaht jne.

Teisisõnu võib üksikisiku "keha" tunduda suurepärane, kuid tema "mootoril" võib olla mõningaid olulisi puudusi.

Bioloogilise vanuse hindamiseks kasutatakse rida vananemise füsioloogilisi markereid, näiteks hormoon kilpnäärmehormoon või immuunsüsteemi toimimine. Tervise seisukohalt on bioloogiline vanus palju olulisem kui vanus, mis ilmub dokumendis

Teisalt on neid ka näitajad psühholoogilised tegurid, mis on seotud ka bioloogilise vanusega. Intellektuaalne uudishimu ja soov elada on aspektid, mis mõjutavad inimese vaimset vanust. Tegelikult on seal noore vaimuga vanu mehi ja vanamehe mentaliteediga noori.

Bioloogilise kella roll ja mõned võtmed pikaealisuse saavutamiseks

Kõigil elusolenditel on sisemine kell, mis reguleerib und, kehatemperatuur, rakuprotsessid ja loogiliselt ka vananemisprotsess. Kuigi vananemine on pöördumatu, on seda võimalik tervisliku eluviisi ja teatud liialduste vältimisega aeglustada.

Pika eluea saavutamiseks ja hea elukvaliteediga soovitavad eksperdid mõnda juhendit. Soovitav on läbi viia a kehaline aktiivsus perioodiline ja kohandatud vastavalt isiku kronoloogilisele vanusele.

Samamoodi on soovitatav vältida alkoholi, narkootikumide, rasvaste toitude ja kergemate toitude kuritarvitamist. Korralik, aktiivne elu ja noor vaim on mõned tegurid, mis soodustavad eluea pikenemist.

Lõpuks on hea uni ja piisavalt magada a harjumus mis parandab regeneratsiooni mobiilne organismi.

Foto: Fotolia - Nataliya7