Näited ööpäevarütmist

The ööpäevane rütm viitab võnkumistele, mis läbivad teatud bioloogilisi muutujaid korrapärase ajavahemiku jooksul. Näiteks: sügav uni, mis toimub umbes 2 hommikul.

Ööpäevane rütm on siis seotud sündmuste jadaga, mis toimub elusolendid kogu päeva jooksul, märkides, et loodus ei ole 24 tunni jooksul rangelt sama.

Bioloogiline kell

Juhul kui Inimesed, ööpäevarütmi olemasolu viitab sellele, et enamuse jaoks on elu esinemise järjekord, teatud aja jaoks puhkus ja teine ​​tegevus, seda ei toodeta ainult kultuurilistel põhjustel, vaid vastupidi, see on otseselt seotud loodusega inimlik.

Enamik elutähtsad funktsioonid inimesele järgib seda rütmi, mis tähendab, et nende väärtused ei ole konstantsed, vaid sõltuvad igapäevastest tsüklitest, milles neid analüüsitakse: variatsioonimustreid korratakse päevast päeva.

Ööpäevarütmi tuntakse mõnikord kõnekeeles kui bioloogiline kell või sisemine kell. Selle sündmuste jada võib pärineda rakke primitiivsem, et kaitsta DNA replikatsiooni päeval esineva kõrge ultraviolettkiirguse eest. Sellest muutusest alates algas DNA replikatsioon öösel, mis oli juba olemas hominiidolendites.

Ööpäevarütmi näited

1. Jet lag probleemid, kui inimene peab reisima teise riiki (jet lag).
2. The temperatuur alakeha varajastel hommikutundidel.
3. Sügav uni, mis toimub umbes 2 hommikul.
4. Sooletegevuse peatamine kell 22.30
5. Melatoniini sekretsioon umbes kell 21.00.
6. Kõrgeim kehatemperatuur, umbes kell 19:00.
7. Suurim lihase elastsus, kell 17:00.
8. Parim koordineerimine lõuna paiku.
9. Vererõhu tõus umbes 6:00.
10. Suurim testosterooni sekretsioon umbes kell 09:00.

Tsükli muutmine

The rütmilise tsükli kestus See on nagu ööpäeva pikkus 24 tundi: on tavaline, et rütm püsib püsivates tingimustes sellise koguse perioodiga stabiilne.

Seda tsüklit saab muuta, kuid oma olemuselt tuleb seda lohistada, mis tähendab, et kui need tekivad välised stiimulid On tavaline, et kell vahetub paar päeva, kuni see normaliseerub.

Lisaks on oluline, et ööpäevane kell säilitaks oma 24-tunnine perioodilisus olenemata rõhu ja temperatuuri atmosfääritingimustest, seda protsessi nimetatakse temperatuuri kompenseerimiseks.

Ööpäevane rütm on protsess, mis toimub nii inimestel kui ka mõnel loomad. Üldiselt aktsepteeritakse väidet, et ööpäevaste loomade (näiteks inimeste) puhul endogeensete kellade periood See on pikem kui 24 tundi (väidetakse, et kui inimene on väliskeskkonnast isoleeritud, on tema periood 24 ja pool tundi), öösel aga vähem.

Rütmihäired

Nagu inimkeha erinevad mehhanismid, võib ka sisemine bioloogiline kell omada muudatused ja probleemid. Kestus, mis on suurem või vähem kui 24 tundi, võib põhjustada erinevaid komplikatsioone kui elu igapäevaelu on korraldatud nii elama, nagu treenivad tegurid Euroopa bioloogiline kell, nagu valguse intensiivsus.

Nende häirete kõige otsesem probleem on lühike või ülipikk uni, kuid aja jooksul võib see põhjustada erinevaid haigusi, tavaliselt kardiovaskulaarset tüüpi.