25 mikroelementide näited (ja nende funktsioon)

The mikroelemendid Nemad on molekulid mis, ehkki neid leidub väga väikestes kogustes, on organismi normaalseks toimimiseks hädavajalikud. Selle panus kehasse on paljude funktsioonide kõrval hädavajalik paljude ainevahetusprotsesside jaoks. Näiteks: väävel, liitium, magneesium, seleen.

Mikroelementide nime annab täpselt see tingimus vajavad väga vähe, sest kui oleks vaja suuremat päevast tarbimist, kutsuks need komponendid otse mineraalid.

Keemiliselt on mikroelemendid metallid või metalloidid, mis on kehas lõpmatult väikeste annustena, kuid millel on oluline roll, kuna nad tegutsevad nii katalüsaatorid alates keemilised reaktsioonid organismi organism: kiirendage või viivitage keemilisi reaktsioone ilma samas reaktsioonis tarvitamata.

Selle olulise tingimuse tõttu on igal mikroelemendil optimaalne vahemik kontsentratsioonning nii selle nappus kui ka liigne sisaldus kahjustavad tervist.

Mikroelementide funktsioonid

The funktsioone mikroelementide hulka kuuluvad nende staatus täiendavate ensümaatiliste ainetena ja

hormonaalsed, stabilisaatorite roll nukleiinhapped, lisaks sellele, et see on oluline kogu kasvu, raseduse, imetamise, menopausi ja vananemise protsessis.

Allergiate, kasvajate, degeneratiivsete haiguste, depressiooni ja kardiovaskulaarsete haiguste korral on keha enda tervendamine seotud selle klassi elementidega.

Oligoteraapia

On olemas praegune meditsiin, mis peab mikroelemente paljude haiguste ületamise võtmeks: see on oligoteraapia, mille eesmärk on täiendada dieeti sobivate mineraalidega, nii et keha taastaks energiat ja optimaalseks tööks vajalik elujõud, saavutades tasakaalu katalüütilise efekti kaudu, mis parandab ensüümid.

Mikroelementide näited

1. Kaltsium. Aitab luud ja hambad, aitab kaasa vere hüübimisele ja lihaste funktsioonidele. Aitab vältida osteoporoosi menopausis naistel.
2. Alumiinium. See aitab kaasa kõhre luustumisele, samuti intellektuaalsele tööle ning ärevuse, unetuse ja stressi seisundite paranemisele.
3. Väävel. Allergiliste omaduste reguleerija, lisaks ülemiste hingamisteede kaitse parandamisele mitmesuguste infektsioonide vastu.
4. Germaanium. käituma nagu antioksüdant ja vananemisvastane, lisaks seksuaalfunktsiooni suurendamisele.
5. Molübdeen. Detoksifitseerib maksa ja sekkub aju tervisesse.
6. Tsink. Naha kasvu, immuunsuse ja paranemise erinevate funktsioonide kofaktor. Sünteesige valk, lipiidid Y süsivesikud, lisaks kesknärvisüsteemi kasvu ja arengu aitamisele.

1. Matš. Närvisüsteemi ürgne, seda kasutatakse intellektuaalse väsimuse seisundite parandamiseks.
2. Raud. See on osa hemoglobiinist, mis osaleb vere punaliblede kaudu hapniku transportimisel.
3. Vismut. Seda kasutatakse tonsilliidi ja farüngiidi raviks.
4. Koobalt. B12-vitamiini oluline komponent. Seda kasutatakse vereringeprobleemide ja hüpertensiooni korral. Lisaks kasutatakse seda koos tsingi ja nikliga sellistes probleemides nagu diabeet.
5. Chrome. Aktiveerib glükoosi ja rasvad, mis aitab vähendada kolesterooli taset veres.
6. Vask. See on põletikuvastane element, mida kasutatakse reuma korral laialdaselt, see hõlbustab raua imendumist ja seda saab kasutada teatud aneemia korral.
7. Ränidioksiid. Osaleb naha ja luude hea kvaliteediga, eesnäärme liigeste nõuetekohases toimimises.
8. Liitium. Närvisüsteemi mikroelement, aitab ja reguleerib unetsüklit ja meeleolu. Seda kasutatakse psühhosomaatiliste probleemide ravis, kuna see tasakaalustab maniakaal-depressiivseid seisundeid.
9. Magneesium. See mõjutab närvi- ja vereringesüsteemi. Seda kasutatakse närvispasmide ja ärevuse raviks.

1. Nikkel. Osaleb funktsiooni ja tootmise ensüümid ja hormoonid, lisaks sellele, et neid kasutatakse maksa ja pankrease häirete korral.
2. Fluor. Element, mis osaleb luude ja hambaemaili moodustumisel.
3. Hõbe. See toimib paljude nakkuste ennetava vahendina.
4. Kuld. See toimib sidekude tasandil ja vereringesüsteemi stimulaatorina.
5. Kaalium. See aitab lisaks südame löögisagedusele reguleerida ka veekogust kehas.
6. Jood. Sünteesige hormoonid kilpnääre, osaledes energia saamises ja aju arengus.
7. Mangaan. Immuunsüsteemi modulaatorit ja koos väävliga saab seda kasutada hingamisteede allergiate, näiteks astma või ekseemi korral. Osaleb biotiini ja türoksiini toimes.
8. Naatrium. Reguleerib vee jaotumist kehas, lisaks närvide ja lihaste funktsioonide edendamisele.
9. Seleen. Vabade radikaalide vastaste omaduste tõttu kasutatakse seda vananemisvastastes protseduurides. Sellel on koos mõnega ka südant kaitsev roll vitamiinid.