Kooliealine sport

Sporditegevusel on tervisele mitmeid eeliseid: see tugevdab lihaseid ja liigeseid, hoiab ära haigusi ja parandab meie südame-veresoonkonna võimekust. Fitnessieksperdid soovitavad kooliealistel lastel regulaarselt sporti teha.

Nii saavutatakse mitu eesmärki: kasu tervisele üldiselt, motoorsete oskuste paranemine ja suurem seltskondlikkus.

Teisest küljest ei tohiks unustada, et kõige nooremate sport aitab edendada ka harivaid väärtusi, näiteks austust, paranemise vaimu, meeskonnatöö, aus mäng või mis tahes vormi tagasilükkamine vägivald.

Spordi vaieldamatut kasu lastele tuleks koolikeskkonnas edendada ja seetõttu on olemas konkreetne mõiste, koolispord.

Üldised koolispordi suunised

Lapsed peavad läbi viima füüsilisi tegevusi, mida juhib spetsialist, kes peab iga kooliastme jaoks viima läbi sobiva ajakava

Peamine aspekt, millega tuleb töötada, on psühhomotoorsed oskused. Laste psühhomotoorsed seansid koolis peaksid toimuma keskendudes vallatu ja osalev, nii et laps sooritab mängu vormis psühhomotoorse tegevuse.

Koolispordis tuleb vältida enneaegset spordialade spetsialiseerumist

Konkurentsivõime osas on soovitatav tugevdada isiklikke oskusi ja enesetäiendamist, kuid mitte ergutada liigset võistlusvaimu. Tuleb arvestada, et kõik kooliealised lapsed peavad osalema plaanis võrdõiguslikkus ja ilma selleta diskrimineerimine. Selles mõttes tuleks puuetega lapsed integreerida ka hariduskavadesse, mis moodustavad kehaline aktiivsus ja koolisport.

Haridusplaanid kehaline kasvatus ja sport tuleb täielikult integreerida kooliprogrammi.

Sport koolis on vahend täiskasvanud kodanike tervise parandamiseks

Mida koolis õpitakse, on täiskasvanute elu. Kooliajal sportimine aitab kindlustada harjumus kehalise tegevuse standardiseeritud viisil.

Samamoodi võib lapsel, kes ei mängi sporti, olla rida seotud probleeme: ülekaalulisus, psühhomotoorsed piirangud või ärevushäired. Sel moel õige planeerimine Koolispordist on täiskasvanueas probleemide, nagu istuv eluviis, osteoporoos või mõned südame-veresoonkonna haigused, ennetamiseks väga kasulik.

Fotod: Fotolia - Wavebreak3 / Ratoca