Mõiste definitsioonis ABC

Toitumisalastes mõistetes kasutatakse vahepala mõistet nende väikeste snäkkide või toodete kohta, mida saab kasutada söögiisu rahustamiseks söögikordade vahel. Suupisted võivad olla väga mitmekesised ja koosneda erinevatest toitaineid, kuid selle peamine omadus on see, et see on oma suuruse ja kaloraaži poolest kehvem toiduaine kui rikkalikum toit või eine. Sõna kõrvutamine tähistab ka neid sündmusi, mille puhul serveeritakse väikeses koguses toitu, näiteks suupisteid või mõnda muud tüüpi toitu.

Suupisted on toitumismaailmas kasutusele võetud suhteliselt hiljuti kui olulised abivahendid a toitmine korralik ja mõistlik. Suupisteid valmistatakse selleks, et inimene ei jõuaks söögikorrale (näiteks lõunale või suupistele) väga näljasena ja tarbiks suures koguses toit oodatust suurem füüsiline.

Seega on vahepalad ette nähtud just vahehetkeks ühe toidukorra ja teise (näiteks hommiku- ja lõunasöögi) vahel ning neid võib tarbida kaks-kolm korda päevas. Siiski on oluline element, et sööki saaks pidada suupisteks, et see peab olema lihtsalt publiku meelelahutuseks.

kõht, mitte anda täielik rahulolu.

Vahepaladeks võivad olla näiteks puuviljad või köögiviljad, teraviljabatoone, sobivaid küpsiseid või mõnda saia, jogurtit, juustuviile, lihalõike või isegi tooreid mune. Neid kõiki võib toidu ja söögikorra vahel eraldi tarbida. Ideaalis võiks toitumisspetsialistide sõnul muuta suupistete järjekorda ja mitte alati neid korrata, et vältida igavust ja tarbimist teatud toitainete ebasobivus teiste suhtes. Tänapäeval pakub turg suupistete osas lõputult võimalusi tänu staatusele mood kes toitub tervislikult.

Teemad kogumises